每天早起，先站定了，两手抱在胸前，像抱一个球，吸气的时候手往上抬，呼气的时候往下按，一抬一按，反复九次。” 张皇后跟着比划了一下，笑了：“这个容易，我学得会。” “这一式叫推窗望月。”苏星月又比了个动作，“两脚分开，与肩同宽，左手往前推，右手往后拉，推的时候呼气，收的时候吸气，反复九次，练的是腰腿。” 张皇后又跟着做了一遍，点了点头：“嗯，这个也不难。” 苏星月继续往下教，一共教了五式，每一式都简单，但每式都有讲究，她教得很耐心，张皇后学得认真，满亭的女眷们也都看着，有几个年长的夫人还跟着比划。 太子妃坐在旁边，看到这一幕，脸色越来越沉。 她让苏星月舞剑是想让她当众出丑，可苏星月没有舞剑，而是教张皇后练拳，这...

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