“又一个星期过去了，仙灵子，你说我还要在这里多久？”姬仁拖着疲累的身体躺在床上，又累又困的问道。

  仙灵子也很无聊的说道：“不知道啊，小姑娘都不来找你了，我觉得这日子越来越乏味了。”

  “唉，你就别小姑娘小姑娘的了，我都难得闲那么几晚，要不你出来陪她说话算了……”姬仁吐槽道。

  仙灵子说道：“你以为我不想，问题就是出不来。否则，我早就到处去玩了，还管你干嘛！”

  “也是，算了，早点休息吧！改天有机会要到处走走才行。”姬仁把头埋在被子道。

  仙灵子感到这千百年来还是第一次这么没趣，“唉，睡觉就睡觉吧……”

  姬仁越躺越困，差点就睡着了，在睡觉和修练之间，疯狂挣扎，最后还是理智战胜了困意，强忍着颤抖的身体，盘坐进入修练状态。

  体内的炁早已所剩无几了，经过他运行周天，慢慢体内又开始产生炁，每一次他把体内的炁快要耗光时，再次修练所产生的炁就会比上一次的多，而且待他运行一百零八次周天后，所汇聚出来的炁都会反哺全身筋骨、经络、气血、肉体……

  这就表示他不是真的修练慢，而是他在稳打稳扎的锤炼身体。

  阴阳交替，日月轮升……

  “呼——”姬仁呼出一口长长的浊气后，用手撑一下身体，站了起来。拿起衣服换了下来，洗漱完之后，上去敲敲门，听到南宫凰儿的回应后，直接下来。

  又是重复的一天生活，下去后陈伯突然问道：“姬仁，最近几天修行的怎样？”

  姬仁回道：“还好，没什么特别的地方，进展也是一般而已。”

  陈伯喝了口粥，说道：“桌子上有本‘青木诀’的功法，你拿去看看，只要你确定是木属性的炁，你今晚就改修青木诀吧！”

  姬仁惊道：“什么，青木诀？今晚就改修？陈伯，这……”

  陈伯说道：“没关系的，你现在修练的本就是大多数功法的基础部分，所以改修青木诀也是可以的。”

  姬仁这才知道，原来那本基础修练的内容，就是现如今大多数功法的基础部分。

  ……

  本以为今天是像往常一样，没想到陈伯突然叫住姬仁，说是要帮助他们对练。就连郑桥南都脸色一僵……

  不过，时间尚早。陈伯告诉我们，力量和速度是达到一致的，若是不能一致，便要取长补短。

  每人五百个俯卧撑，限时三十分钟。

  黎强勇唰的一下，马上开始就做了，姬仁觉得他是不是吃错药了，这么遵从命令。不像以往那样，还要嗷上两句。

  当然，没有人会故意怠慢的。

  “一”

  “二”

  “三”

  ……

  三十分钟不到，黎强勇二十分钟做完，袁成十九分钟，周友鹏十五分钟，郑桥南十八分钟，姬仁二十二分钟。

  总体成绩，一般般。

  当五人在做俯卧撑的时候，陈伯一人轻轻松松的拿出五个大背包，放在大家面前，这下子就惊呆了他们。

  陈伯笑道：“来，我们爬爬山吧。你们背上这些背包，去绕着这座山跑两圈，要是渴了，右手边的那个铁壶里有水，省点喝应该够了。”

  袁成打了个寒战，问道：“陈伯，这一个背包高度都快一米了，里面到底装了些什么？”

  陈伯笑而不语，挥挥手，催促大家快点背上就走。等他们背上之后，才知道这里面的是泥土，重达一百多斤……

  郑桥南都忍不住苦恼道：“这两圈下来，大家可要撑住了啊。”

  黎强勇苦瓜脸，不说话。默默的背上，腰都弯了点，咬咬牙率先走

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