他们四人都视若无睹，毫无反应的继续进攻和防守……

  ……

  在整个上午的对战训练当中，周友鹏的实力终于展现出来了，硬生生把打到不想和他对练了，只有郑桥南和他对练，两个人都势均力敌，一个是擒拿，一个是格斗，两人都是非常熟悉战斗的家伙。

  郑桥南的沉稳在这一方面得到充分的发挥，不管周友鹏的攻势如何猛烈，都是以守代攻。而周友鹏的攻势猛烈频繁，连续半个小时的动作都不带停歇的。

  周友鹏对郑桥南的态度又变了不少，内心不得不佩服他。而郑桥南也认为周友鹏是一个值得敬佩的对手，如此紧凑的攻击，丝毫不停歇的出拳，让他只能以守代攻，无法借助周友鹏的松懈而进行擒拿。

  反观姬仁，自己一个人在那里打沙包，越大越嗨。下意识的身体记忆，早已记住了该如何出拳，攻击防守更是记得清清楚楚，就是缺少实战，这点很让他无奈。

  一直到中午吃完饭后，陈伯给了姬仁两对银色的护腕，手脚各一对。一开始姬仁还不以为然，值得拿到手上才知道，这玩意就这么一点点，但是却很重。要用很大的力才戴上去，戴上铁环的姬仁，感觉自己的力量被这两对护腕压住了不少。

  陈伯说除了修练之外，任何时候都不能摘下来。姬仁便一直带着，然后体力消耗逐渐增大，下午的擒拿也是让他吃了很多苦头，郑桥南利用他行动不便的护腕，借力用力的锁他喉、扣他手，压他身、制止他的行动……

  姬仁这才见识到郑桥南的真正实力，之前郑桥南是担心他的巨力会影响到自己的安全，现在不用担心了，借助姬仁的力，反压姬仁的身体。

  到了水池游泳的时候，因为护腕的重量，加上手脚还没适应，造成了行动不便，更是呛水呛到只能在水池边趴着。时不时的潜下水，在水里潜行……

  他们都幸灾乐祸的看着，还好言相劝姬仁要加把劲，年轻人就是不一样，身负千斤而面不改色，着实让我们这些老家伙欣慰啊……

  姬仁只得苦笑一番了，洗完澡回到放房间，把两对护腕一脱，他感觉自己浑身一下子就轻松了，这两对只有四指长、约拳头大小宽的护腕，竟然又重又压人。

  脑海中的灵光一闪，他在想自己要是能一直戴着，适应了这两对护腕之后，力量到底会多大，一下子整个人就兴奋了。然后就直接戴上这对把自己折磨的不要不要的护腕……

  南宫凰儿今晚出奇的没有找他，他也乐得安静一会儿，早早进行修练……

  接下来的一个星期，他每天都是慢跑两个小时，扎马一个小时，打沙包一个小时，练习擒拿半个小时，抛石头一个小时，扔石头一个小时，爬树一个小时，格斗对练（挨打）一个小时。

  然后每天在水池喝水喝满一个小时，基本不是被呛，就是因为太重而沉下去，导致他游不了，折腾了一个小时之后，吃完晚饭回去洗澡，修练。

  南宫凰儿时不时的过来找姬仁说上两句话，然后就自己离开了，姬仁都觉得奇怪，她怎么突然懂事了这么多，其实是她见到姬仁每天都这么累，实在是不忍心在多去打扰，只有忍不住的时候，才去找姬仁聊上一两句话。

  就这样过了一个星期，姬仁还真就从累到要死，慢慢习惯，再加上功法能够不断的喂养身体，他很快就适应了这种束缚。虽然不能够一下子就完全习惯了，但是，已经又很大的进步了，现在他只会感到七成累，不像刚开始的那几天，简直是要命一样。

  他身上戴着的护腕，名叫镇炁锁！是年轻时的陈伯所佩戴的，有镇压真炁和锤炼身体的能力。因为这玩意是炼器大师用陨铁，以秘法，历时一年铸造而成。

  只对真炁境和遗凡境有用，事实上到了遗凡境，只对部分人有用！

  本章未完，请点击下一章继续阅读！