一般来说，能推到60公斤，就是普通人里很厉害的了。如果再往上加，推动80公斤的话，那在健身房里是有一丢丢地位。能坚持训练一年的青年男子，极限可以推到100公斤，足以让得路人羡慕，职业橄榄球的入门测试标准就是100公斤。

  如果能推到120公斤，那真是健身房大神级别，身上的肌肉视觉效果很爆炸，超过80的人。在nba，内线保底的推力就是120公斤。少于这个数，打不了内线，会被人一撞就飞。

  陆寒以力量值11点，要挑战70公斤卧推，这个重量，比他的体重还要重10斤。

  在他的坚持下，小妹给他把杠铃片加到了70公斤，并且叫来了健身房里的大神过来帮带，以免发生意外。

  70公斤！

  “嘿！”

  摇摇晃晃，杠铃慢慢被推上去，手臂肌肉抖的厉害！推到半空中，似乎无法再继续。

  周围已经围了好几个人，有人低声道：“放下吧，别逞了，一会儿该拉伤了！”

  陆寒自忖，自己的体能确实已经是极限了，就差最后一点，就是上不去，胳膊酸得厉害。

  “可以了，可以了，勉强能起来，算你推起来了！”那位健身房大神连忙道。

  陆寒慢慢放下，大口喘息，胳膊真是又酸又麻，自己心里也挺震撼的，这就是力量值11点的威力吗，果然比一年前的自己强大了很多啊！

  自己右手的无名指上，还带着【莽夫戒指】，那玩意，开启后，会在三分钟内获得力量值+5，精神值—5，加起来，力量值会瞬间到达16点！

  16点力量能推动多少斤杠铃呢？

  陆寒心里很是好奇，但是……并不敢尝试，现在周围的几个兄贵的眼神已经有些异样了。

  那位大神摸了一下陆寒的胸肌，笑道：“同学，真是看不出来，你这小身板能推70公斤。怎么样，要不要在这练练，保证你半年，推到90公斤！不过，你得加强营养，体重再上上。”

  “会员卡多少钱？”陆寒起来问道。

  “你要私教课吗？”

  “不要。”

  “贵宾卡4000一年，带贵宾私教，普通卡2000一年，1500半年，1000一个季度，都是无限次数使用的。如果按次数算，来一次是20元。我们店面很大的，整个三楼都是我们家，这边是健身，那边还有无限制综合格斗俱乐部，都是一个老板。那边学费一年要一万，但是你办了健身年卡，可以去免费学一个月……”

  陆寒想了下，自己倒是可以经常来检验一下身体的各项属性值，主要是力量，他得研究明白，1点力量值，代表的具体东西是什么。

  这里的前台小妹和兄贵都挺热情的，百达广场那边虽然更大更豪华，但是距离学校有点远。想了想，陆寒办了一个年卡。

  带着金光闪闪的年卡，陆寒离开了健身房，看看时间，接近两点，琴行那边也快开始了。

  距离琴行也就百米远，走过去几分钟。

  “办了健身房的年卡？”林海伦见面就问。

  陆寒点了点头。

  “那东西有什么用？”林海伦道。

  “强身健体，关键时候碰到坏人打架也不吃亏。”陆寒随口道。

  “那些平推卧推深蹲的，没什么用。打架不看这些，看的是爆发力，单纯的力量训练，是运动员才做的事。”林海伦熄灭了手里的烟，道，“上去吧，见面会要开始了。”

  “爆，爆发力？”

  “嗯，打架主要看腰腹力量，健身房主要练胸肌和二头肌，看着好看罢了。”林海伦笑道，“年卡多少钱？”

  “2000……”

  “啧啧，真有钱。”

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