练是什么意思，我已经彻底没救了吗？

  “我的意思是，你要找到正确的方式方法。”

  王明天轻声说道：“你拥有稳定的中距离跳投和不错的身体素质，缺点是防守和控球能力较差。”

  安托万-怀特听了王明天的分析之后，心里有些不服气，他控球是差的，但防守一直很积极，自认为也是NBA的中上水平，怎么到了王明天的嘴里，就成了较差呢？连一般都没有达到？

  王明天看了安托万-怀特一眼，心里已经知道他在想什么了，他不慌不忙地解释道：“防守好的人，普遍都会有以下几个特征，能够有一种特征的我称之为合格的防守者，三种以上的我称之为优秀的防守者，五个以上的我称之为顶级防守者。”

  “你听一下。”

  安托万-怀特点头如捣蒜，极为认真。

  王明天顿了顿，道：“第一种特征，拥有坚韧不拔的精神品质，无论球队处于何种逆境，哪怕落后二十分以上，哪怕到了垃圾时间，这种防守者都不会放弃任何一次破坏对方进攻的机会，直到体力耗尽，直到终场铃声响起。”

  王明天说完，看了看安托万-怀特，安托万-怀特摇摇头，“没能够做到这种程度。”

  “第二种特征，无视对方垃圾话和球场以外任何因素干扰，全神关注，牛皮糖式，一旦被他们盯上，甩开都会变成一件奢望的事情。”

  “第三种特征，不吃晃不受进攻球员假动作干扰，单防情况下，能够拥有顶级的横向移动速度，就像是一堵墙一样，挡在进攻球员的面前，让人无法逾越。”

  “第四种特征，身体素质爆炸，力量、速度、灵活性、弹跳和臂展都是联盟顶级，意识出众，能够出色完成协防任务，防守范围辐射整个半场，像是拥有灵敏嗅觉的狼一样，当对方松懈时，瞬间出击，和队友完成夹击，破坏掉对方的进攻。”

  “第五种特征，场上阅读对方进攻，始终站到对方进攻发起点最难受的地方，一个人就是防守体系的核心，只要他在场上，犹如定海神针一般，球队坚如磐石。”

  “迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特、罗恩-阿泰斯特、凯文-加内特、蒂姆-邓肯.......”安托万-怀特依次说出了他认为的最符合王明天嘴里五大特征的五名球员，仔细一看，自己好像确实连其中任何一种特征都没有。

  他低下了脑袋，略微有一些的气馁。

  “怎么样，想学如何拥有这些特征吗？”

  王明天此时的话语就像是在安托万-怀特干涸的湖底注入了一股清泉热流，他瞬间抬起了脑袋，目光里闪烁着希冀。

  “想学啊，我教你啊~”