这时，旁边那个陪跑的中年人，也是微微一笑，“云薇，云老这话说的没错，早上锻炼身体是有益健康的，而且云老身体健朗，活到一百岁都是没有什么问题。”

  这个中年人目光如炬，他在说话的时候，也是不时的注意着四周的情况，应对可能发生的事情。

  而听了中年人的话，云薇也是提前精神，同时也放心不少，她知道爷爷年轻的时候当过兵，经常锻炼身体，为国出力，现在老了，也经常锻炼身体，似乎习惯了。

  她有时候可是赖床的，不过，每次都被爷爷给叫起来跑步锻炼身体了，她的赖床习惯也渐渐的消除掉，习惯早起了。

  一想到这里，她就高兴的和爷爷跑步，锻炼身体了。

  这时，云老目光盯着一个地方，那正是张叶帆所在的地方，他发现那少年有些不一样，竟然这么早起来锻炼身体，和一般的少年不同，很是难得了。

  张叶帆不经意间抬起头，发现了不远处的那名跑步老人盯着他看，而那老人正是云老。

  云老看到张叶帆看过来的目光微微一笑点了点头，张叶帆也是跟着点头，然后继续锻炼身体。

  “我们过去？”那个中年人也是注意到了云老的目光。

  “恩，过去看看。”云老说道。

  于是，三人走了过去。

  “小伙子，你的身体不错，而且起得这么早，很爱锻炼身体，对于现在的年前人来说，真是不多见。”云老问道。

  “还行，我现在十八岁，锻炼身体，活的更长。”张叶帆说道，他是来这里修炼的，所以这么早，他手中的动作没有停止。

  “谦虚，不虚浮，不错，而且你竟然有这么好的身体素质，真是难得啊。”云老说道，随后在张叶帆的身边打拳，他的动作不是很快，但却给张叶帆一种很神秘的感觉了。

  “这有什么好神秘的，三脚猫功夫。”剑灵不屑的说道，它可是活了不知道多少年了，自然是不屑于这些小拳功夫。

  张叶帆也没多说什么。

  “叶帆，他要找你比划了，你给我使劲，不留后手，让他们好好见识一下。”剑灵说道，它似乎看出套路一样，“这套路都一样一样的，你不要被套路住了。”

  “剑灵，你放心，我会有分寸。”张叶帆说道。

  “小伙子，你有没有兴趣和比划一下？”云老开口说道。

  “我看还是不用了，若是不小心，可能会伤到你。”张叶帆说道，他可不想伤害到这老人，不然，可就不好说了，而且老人旁边还有一个中年男子，而那个美丽女子似乎也有点熟悉，但张叶帆有点想不起来。

  “叶帆，不用担心，你不是和他比划，而可能是旁边的那个中年人。”剑灵说道。

  果然，剑灵的声音落下，云老说道，“小伙子，不用担心，你不是和我比划，是和小秦比划。”

  “云老，确定让我和他比划？”小秦问道，他叫秦溪明，是龙魂部队中的一名顶级教官，他一双铁掌极为厉害，能够断金碎银，被称为掌中皇。

  “恩，你用力，不用担心。”云老说道。

  而张叶帆心中也是痒痒的，刚才剑灵和他说过可以较量，他也想较量一下。

  “那请赐教。”张叶帆说道，语气平静。

  “不错，不骄不躁，很是难得了。”云老说道。

  张叶帆直接一拳打出，他不怎么会武功，这是他直接的一拳，中年男子秦溪明半掌伸出，轻轻松松的挡住了他的一拳，随后一拍，似乎要把他给拍飞，张叶帆一个翻空，双脚落地。

  “不错的身手。”云老说道。

  “叶帆，不是这样打的，你要用力，把你身上的灵气运转出去。”剑灵说道。

  “再

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