第七章 深蹲(1/2)
祁东走到杠铃区时,马尾女生正好蹲下身子,肩上扛着个80公斤的杠铃。她看起来颇为吃力,娇躯微微有些颤抖。
走到正前方后,祁东总算看清了她的脸,然后他惊呆了,这女生不就是今天武术课上被他击倒在地的方绮雯吗?
方绮雯正想站起身来,突然看到祁东,她一口气没稳住,双腿一软差点跪倒在地。
幸亏祁东反应快,及时上前一步托住了她肩上的杠铃。
“怎么是你?你来干什么?”从深蹲架上下来后,方绮雯神色冰冷地质问道。
“啊?我不能来健身吗?”祁东见她一脸敌意,也有些不爽地反问道。
“你不要以为打败我一次我就会怕你了。”方绮雯说着用毛巾擦了把汗。
“我没想让你怕我啊。”祁东耸了耸肩回道。
方绮雯看着祁东一脸无辜的样子,也不再多说什么,弯腰拿起放在地上的水杯就朝一旁走去。
祁东摸了摸脑袋,心里苦笑不已,看来这方绮雯对他很有成见啊。
不过他也没继续纠结于此,双手一抬把杠铃搁在杠铃架上,然后用手拧开卡箍,两边又各加了一个二十公斤的杠铃片。这么一来,现在的杠铃重量达到了一百二十公斤。
方绮雯蹲坐在不远处的空地上休息,看到祁东所加的重量,还是一脸的轻蔑。
祁东在健身方面可以说是小白一个,就连一些最基本的动作也不会,因而他能做的就只有模仿了。
仔细回忆了一下刚才方绮雯的深蹲动作,祁东也依瓢画葫芦地做了起来。
“喂,你到底会不会啊,动作这么难看。”看着祁东极不协调的下蹲动作,方绮雯没好气地提醒道。
“哈哈,我是第一次做这个,而且是模仿你的。”祁东也清楚自己的动作很不规范,就实话实说道,不过无意中竟把过错推到了方绮雯身上。
“你…..你这是东施效颦!”方绮雯气呼呼地说道。
祁东还以为她在怪自己模仿得不到位,又往下蹲了一点,还特意把臀部往后翘了翘。
方绮雯一看,俏脸立马涨得通红,恨恨地扭过头去,索性来了个眼不见为净。
祁东其实并不在乎动作标准与否,他来健身房只是为了快速发泄掉体内的能量,但目前为止他还没有达到目的,看来是运动量不够大了。
这么一想,祁东又停下动作,一次性在杠铃两边各加了两片20公斤的杠铃片,也就是说,现在的杠铃重量达到了二百公斤。
“喂,你是不是疯了!小心被杠铃压扁啊。”方绮雯在一旁也是被祁东的行为震惊到了,以为是他失去了理智,忙大声阻止道。
“怎么了?”祁东被吓了一跳,愣了愣之后问道。
“你知道这个健身房的负重深蹲记录是多少吗?也才不过240公斤,而且创下这个记录的是我们学校的举重教练,体重比你大了不止两倍!”方绮雯看起来有些激动。
“你是不是太看得起自己了!”她又狠狠地接上一句,白皙的脸上微微有些发红。
“呃,我还是试试看吧。”祁东被这么说了一通,也觉得自己有些冲动了,不过他想反正已经把杠铃片装上了,不如试试看,实在不行再取下来也不晚。
方绮雯听后也懒得再费口舌,干脆就等在一边看好戏了。
祁东这次没有大意,他先活动了一下筋骨,然后才用双手牢牢地托住杠铃杆,让杠铃稳稳地靠在肩上,再缓缓地蹲下身去。
果然,祁东觉得身上的压力比之前大了许多,但也不至于到了压垮他的地步,刚刚好能让他把身上的劲都用出来。
“哈哈,这样才有点意思嘛。”祁东暗自兴奋道。
方绮雯看
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走到正前方后,祁东总算看清了她的脸,然后他惊呆了,这女生不就是今天武术课上被他击倒在地的方绮雯吗?
方绮雯正想站起身来,突然看到祁东,她一口气没稳住,双腿一软差点跪倒在地。
幸亏祁东反应快,及时上前一步托住了她肩上的杠铃。
“怎么是你?你来干什么?”从深蹲架上下来后,方绮雯神色冰冷地质问道。
“啊?我不能来健身吗?”祁东见她一脸敌意,也有些不爽地反问道。
“你不要以为打败我一次我就会怕你了。”方绮雯说着用毛巾擦了把汗。
“我没想让你怕我啊。”祁东耸了耸肩回道。
方绮雯看着祁东一脸无辜的样子,也不再多说什么,弯腰拿起放在地上的水杯就朝一旁走去。
祁东摸了摸脑袋,心里苦笑不已,看来这方绮雯对他很有成见啊。
不过他也没继续纠结于此,双手一抬把杠铃搁在杠铃架上,然后用手拧开卡箍,两边又各加了一个二十公斤的杠铃片。这么一来,现在的杠铃重量达到了一百二十公斤。
方绮雯蹲坐在不远处的空地上休息,看到祁东所加的重量,还是一脸的轻蔑。
祁东在健身方面可以说是小白一个,就连一些最基本的动作也不会,因而他能做的就只有模仿了。
仔细回忆了一下刚才方绮雯的深蹲动作,祁东也依瓢画葫芦地做了起来。
“喂,你到底会不会啊,动作这么难看。”看着祁东极不协调的下蹲动作,方绮雯没好气地提醒道。
“哈哈,我是第一次做这个,而且是模仿你的。”祁东也清楚自己的动作很不规范,就实话实说道,不过无意中竟把过错推到了方绮雯身上。
“你…..你这是东施效颦!”方绮雯气呼呼地说道。
祁东还以为她在怪自己模仿得不到位,又往下蹲了一点,还特意把臀部往后翘了翘。
方绮雯一看,俏脸立马涨得通红,恨恨地扭过头去,索性来了个眼不见为净。
祁东其实并不在乎动作标准与否,他来健身房只是为了快速发泄掉体内的能量,但目前为止他还没有达到目的,看来是运动量不够大了。
这么一想,祁东又停下动作,一次性在杠铃两边各加了两片20公斤的杠铃片,也就是说,现在的杠铃重量达到了二百公斤。
“喂,你是不是疯了!小心被杠铃压扁啊。”方绮雯在一旁也是被祁东的行为震惊到了,以为是他失去了理智,忙大声阻止道。
“怎么了?”祁东被吓了一跳,愣了愣之后问道。
“你知道这个健身房的负重深蹲记录是多少吗?也才不过240公斤,而且创下这个记录的是我们学校的举重教练,体重比你大了不止两倍!”方绮雯看起来有些激动。
“你是不是太看得起自己了!”她又狠狠地接上一句,白皙的脸上微微有些发红。
“呃,我还是试试看吧。”祁东被这么说了一通,也觉得自己有些冲动了,不过他想反正已经把杠铃片装上了,不如试试看,实在不行再取下来也不晚。
方绮雯听后也懒得再费口舌,干脆就等在一边看好戏了。
祁东这次没有大意,他先活动了一下筋骨,然后才用双手牢牢地托住杠铃杆,让杠铃稳稳地靠在肩上,再缓缓地蹲下身去。
果然,祁东觉得身上的压力比之前大了许多,但也不至于到了压垮他的地步,刚刚好能让他把身上的劲都用出来。
“哈哈,这样才有点意思嘛。”祁东暗自兴奋道。
方绮雯看
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