帅哥，我叫王晓云！是咱们无极限健身馆的教练，你可以叫我王教练。当然，叫我的名字也是可以的。你呢？王晓云王教练笑着对欧阳旭说道。

  我是欧阳旭，很高兴认识你，王教练。欧阳旭脸上带着笑容，习惯性的伸手。

  王晓云笑着和欧阳旭握了一下手，微微用力，只觉得欧阳旭的手简直比女孩子的手都还要软，还要滑，感觉不到太大的力量。当然了，欧阳旭在握住王晓云的手的时候，感觉却和王晓云相反，只觉得这只手稍显得有点粗糙，同时，给人一种很有力量的感觉。这样的手，大概会给一些女孩子安全感吧。

  帅哥，我带着你在健身房里看看吧，同时也给你介绍一下各种机械，你如果觉得满意，想要在这里健身，就办张健身卡，到时候我可而已做你的教练。

  那就麻烦王教练你了。

  没什么麻烦不麻烦的，这本身就是我应该做的。跟我来，这边，这些都是自动跑步机，是健身的新人必须要学的。跑步机可以调整速度和坡度，每天都有不少人会在这里跑步

  跟在王晓云的身后，欧阳旭看着这两排跑步机，上面也的确是有几个人在跑步的样子。有的跑的快，有的跑的慢，还有的速度跟散步差不多。这些跑步的人，有男有女，有胖有，额，这会儿暂时没瘦的。不过这些人的跑步机上面，差不多都放着一个平板，眼睛注视着平板，看电视或者电影，又或者是其他的。

  跑步其实也是一种很枯燥很无聊的事情，除了那种专业的健身人员之外，很多人都觉得长达一两个小时的跑步是一件很枯燥乏味的事情，所以他们会在跑步的时候选择做一些其他的事情。不过我不建议新手就这么做，因为还不熟练跑步机的速度和运转，可能会出现问题。同时，如果想要专业的锻炼身体，最好还是不要这么做。王教练耸耸肩，对欧阳旭说着。

  嗯，我明白的。欧阳旭点点头。

  要不跑跑试试？

  好啊，我试试。欧阳旭笑着点着头，跑步机这种东西，他大概有好几年都没有碰过了，哪怕是之前碰的时间，全部加起来也完全不足两个小时。毕竟之前虽然办了健身卡，一共也才去过两次而已。

  来，站在上面，我来给你介绍一下各种功能，这里是加速减速，这边是调整坡度，还有

  欧阳旭听着王晓云的介绍，认真的记着。

  好了，那么，咱们先开始跑跑吧，首先是从最慢速度开始，你在上面走步，就像平常走路一样，当然，也要注意一下步幅的大小和快慢。王晓云一边说着，一边指点着欧阳旭如何使用和熟悉这跑步机。

  不得不说，王晓云介绍的很仔细，而且也很有耐心，一些应该注意的地方，还反复的提起，丝毫没有不耐烦的。不过这也正常，毕竟作为健身馆的教练，他们要做的就是这种工作，如果仅仅只是这样就不耐烦了，那反而应该被辞退了。

  单单只是一个跑步机，欧阳旭或快或慢，或走或跑，就差不多用了半个小时的时间。

  好了，对于跑步机你差不多也熟悉了。跑步机的使用暂时就到这里了。咱们去看看其他的机械。

  好的。欧阳旭点点头，一身轻松的从跑步机上下来。

  没想到，你看着挺瘦弱的，不像什么有力气的人，却没想到你的体力不错，跑了半个小时，竟然都没怎么出汗，呼吸也还算平稳。体能不错嘛。王晓云说着，在欧阳旭的胸口拍了一下。

  还好吧，我之前虽然没特意锻炼过身体，但是还算是经常跑步的。欧阳旭这般解释着，至于这具身体是不是真的经常跑步？天知道。

  那样不错了。不过，我觉得你的体格偏瘦了一点，你应该增加一些体重，增加一些肌肉，要知道，现在的女孩子，可是都喜欢肌肉多一点的男人的。王

  本章未完，请点击下一章继续阅读！