亮，二十一岁，无业游民。”

  “我叫唐紫尘。”唐紫尘总是微笑着。

  王超还好，对张亮的自我介绍唐紫尘无疑有些惊讶，却也没说什么。

  却是开始教张亮和王超扎马步，张亮有些惊喜，想不到唐紫尘真的教他，也忙着学扎马步。

  “蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

  “伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”

  “就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

  唐紫尘说着，也扎了一个马步，王超和张亮只见到她身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

  一开始，王超根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。

  王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。

  不知为何，张亮觉得很是简单，却轻而易举就做到了，让唐紫尘很是惊讶。

  “起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。

  果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长到了二十多分钟。

  张亮却不同，他本身体质就极好，学这个简直就跟玩一样，很是简单，也没有头晕的现象，王超却还是像原著中一样，头晕恶心。

  “是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知道王超的感觉。

  唐紫尘还是像原著一样，带着王超和张亮去爬大堤。

  王超一上大堤只觉得这河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，两岸积雪皑皑，景色十分的怡人。

  看着看着，王超觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。

  张亮同样感觉舒适，对国术心生敬佩。