俯卧撑只有几百个。如果是前世亚健康的身体，几十个都难以做到，所以说忍界的孩子都是怪物小学生啊。

  波风鸣人这几个月的训练成果显著。而且精神、身体和查克拉是相辅相承的，所以都进步飞快。连B级的影分身之术都学会了，基础的E级三身术更是没问题。

  其实影分身之术早就学会了，用影分身开挂学习都不是问题。只是难以长时间保留几个小时。毕竟影分身即使不训练，只是维持存在也会微弱的消耗查克拉。所以波风鸣人一直将一个影分身留在家里试探存在时间极限。

  如果影分身坚持不住消失，情报信息就会传给在忍者学校的波风鸣人。后来影分身能在家里坚持到波风鸣人回家，但是波风鸣人觉得不保险。

  毕竟影分身在学校做个安静的美男子也只是想想而已。忍者学校也有日常的基础训练。如果在训练期间影分身因为查克拉消耗殆尽而突然消散，那太突兀了。

  这几天观察后，确定影分身能够做些简单训练同时坚持很长时间，波风鸣人才放心让影分身代替自己去忍者学校。

  影分身分出去后，不能再给影分身补充查克拉，这点比较差评。一开始影分身之术是比较死板的忍术，本体和影分身会平均分配查克拉。

  还是波风鸣人慢慢琢磨出将大量查克拉放入影分身的鸡肋技巧，才能提前实现自己的计划。要不然指望影分身代替自己去忍者学校，可能还要几个月时间。

  至于本体，反正恢复查克拉比较迅速，倒是关系不大。

  而且波风鸣人意外找到一个快速恢复查克拉的方法，甚至省去了原本购买兵粮丸，快速恢复查克拉的修炼计划。

  这是波风鸣人根据波风水门的修炼心得，修炼妙木山仙术的副产品。

  由于没有蛤蟆油的辅助，波风鸣人现在连自然能量都感知不到。感觉总是差一线，这一线之隔就是天堑。这并不意外，仙人模式本来就修炼艰难。【5】

  波风鸣人连自然能量感知不到，自然不用理会变成石蛙的风险。他已经做好以年为单位修炼仙人模式的准备，不能和以星期为单位的漩涡鸣人相比。

  虽然修炼仙人模式不成功，但是修炼的冥想过程中，由于精神集中，身体状态好像也特别好，查克拉恢复特别快，这真是意外之喜了。

  难怪动漫里深作仙人说，仙术查克拉与自身查克拉相比，使用的时候会越用越轻松。而不是像自身查克拉越用越累。

  仅仅是修炼过程，身体都能体会到明显的良好状态。不过对于九尾人柱力漩涡鸣人来说，体力和查克拉多到用不完，大概体会不到这点仙人模式的修炼好处吧。就像习惯用水洗澡的人，难以理解缺水地区一壶水的珍贵。

  【1】B级忍术影分身之术，可以制造和施术者一样身体的实体分身，而查克拉会平均分配到每一个分身上。波风水门留下的非五行忍术之一。

  【2】把查克拉集中在脚底，维持微妙的一定量的查克拉，让脚吸附在树上。

  【3】漩涡一族本来就有控制查克拉的天赋。漩涡鸣人体内封印最强的尾兽九尾妖狐导致身体受到影响，查克拉和暴虐的尾兽查克拉混合变得难以控制。

  【4】水面行走：要持续从脚底释放适量的查克拉，这个量要足以在水面支撑主自己的身体。

  【5】自来也从小学会使用到老还是不完美状态，波风水门因为体质不适合，会但是不擅长，进入仙人模式太慢，难以投入实战，所以不常用。

  原著中漩涡鸣人还是因为妙木山特有的蛤蟆油可以辅助仙术修行感知自然能量，加上影分身开挂学习才能快速学会仙人模式。（其实是主角光环）

  另外，仙人模式、仙术查克拉资料太长，没看过火影的有兴趣的自