第11章 标准动作示范(1/2)
光敢想,还不够!
要完成“获得世界杯冠军”这一成就任务,沈峰需要付出更多,同时也要立即行动起来!
“神锋系统”里现有的那条训练任务,虽然没有强制要求完成的时间,但是在沈峰看来,自然是越早完成越好。
不看别的,单为完成这个训练任务之后的1点自由属性值的奖励,沈峰也要尽快行动起来。
他现在的和锋线相关的技术属性,数值大都才刚刚及格,以这样的水平,在龙超联赛的赛场上,都很难立足,更不要说其他了。
现在,有了“神锋系统”系统的加持,沈峰可以有的放矢地,对自己的各项专业技术,用加点的方式,来快速提高!
但是,他手头上剩余的自由属性值不多,需要补强的技术又太多,缺口太大,如果按部就班地来,要拥有登上世界杯舞台的实力,还不知道要等到猴年马月呢。
现在的这个训练任务的1点自由属性值的奖励,虽然对他缺口极大的诸多技术属性来讲,杯水车薪,但也聊胜于无。
今天完成了这个训练任务,明天应该会有新的训练任务,如果每一天的训练任务,都能有1点自由属性值的奖励的话,那……
沈峰一想到那美好的画面,浑身就充满了干劲儿。
洗漱完,沈峰穿上训练服,开门出去,走出宿舍,甩开双臂,向训练场跑去。
此刻的训练场上,已经有不少预备队的小球员,在热身、训练了,看到沈峰跑过来,都不由自主地停下了自己的动作,有胆子大,跟沈峰熟悉的,朝他挥手问好,“峰哥好!”
沈峰也笑嘻嘻地挥手回应,“同志们好!同志们辛苦了!”
小球员们看他态度和蔼,都活泛起来,嘻嘻哈哈地朝他喊道,“峰哥,你昨天晚上太牛逼了!”“你那个进球真牛逼!”“峰哥,你是最棒的!”
沈峰笑着回应道,“你们只要努力训练,早晚有一天,也会像我一样牛逼的!”
说着,慢慢跑远了。
监督这些小球员们训练的预备队教练,见状也给这些小球员们打气,“不要光羡慕人家!你们中有不少人,之前都和阿峰一起训练过,知道他训练的刻苦程度,他能在昨天晚上的比赛中,有那样的表现,和前面的刻苦训练,是有直接关系的。”
“你们再看看他现在,已经有昨天的成绩了,却没有自得自满,反而对自己要求的更加严格了,主动给自己加练!你们想要像他一样取得成功,首先要学会他对待训练的态度!都别愣着了,都动起来了!”
这些小球员的年纪,都在十五六岁、十七八岁,很多都是从五六岁开始,就接触足球的,能够坚持到今天,都是对成为职业球员,抱有一定野心的,有沈峰这个就在眼前的榜样,对自己的未来更加期待,在教练的督促下,以更大的热情,投入到了训练当中。
沈峰不知道自己已经成为这些小球员的榜样了,他按照训练任务的要求,先跑了个五千米,热了热身,然后来到基地的健身房,进行力量训练。
训练任务的项目列表里,有这样一条,“负重深蹲(负重不低于60公斤),三组,每组十次”。
60公斤负重深蹲,对没有经过任何专项训练的人,有些难度,但是对沈峰这样的职业运动员,却是小意思。
他的深蹲数据,在全队算不上出色,但是赛季前的体能测试中,他的最大深蹲数值,是180公斤。
他来到深蹲架旁,调整了一下杠铃的重要,没有选最低限度的60公斤,而是按照自己习惯的负重,选择了120公斤,然后按照自己的习惯动作,进行了三组,每组各十次的练习。
练完之后,查看训练任务的项目列表,发现负重深蹲的后面,没有像
本章未完,请点击下一章继续阅读!
要完成“获得世界杯冠军”这一成就任务,沈峰需要付出更多,同时也要立即行动起来!
“神锋系统”里现有的那条训练任务,虽然没有强制要求完成的时间,但是在沈峰看来,自然是越早完成越好。
不看别的,单为完成这个训练任务之后的1点自由属性值的奖励,沈峰也要尽快行动起来。
他现在的和锋线相关的技术属性,数值大都才刚刚及格,以这样的水平,在龙超联赛的赛场上,都很难立足,更不要说其他了。
现在,有了“神锋系统”系统的加持,沈峰可以有的放矢地,对自己的各项专业技术,用加点的方式,来快速提高!
但是,他手头上剩余的自由属性值不多,需要补强的技术又太多,缺口太大,如果按部就班地来,要拥有登上世界杯舞台的实力,还不知道要等到猴年马月呢。
现在的这个训练任务的1点自由属性值的奖励,虽然对他缺口极大的诸多技术属性来讲,杯水车薪,但也聊胜于无。
今天完成了这个训练任务,明天应该会有新的训练任务,如果每一天的训练任务,都能有1点自由属性值的奖励的话,那……
沈峰一想到那美好的画面,浑身就充满了干劲儿。
洗漱完,沈峰穿上训练服,开门出去,走出宿舍,甩开双臂,向训练场跑去。
此刻的训练场上,已经有不少预备队的小球员,在热身、训练了,看到沈峰跑过来,都不由自主地停下了自己的动作,有胆子大,跟沈峰熟悉的,朝他挥手问好,“峰哥好!”
沈峰也笑嘻嘻地挥手回应,“同志们好!同志们辛苦了!”
小球员们看他态度和蔼,都活泛起来,嘻嘻哈哈地朝他喊道,“峰哥,你昨天晚上太牛逼了!”“你那个进球真牛逼!”“峰哥,你是最棒的!”
沈峰笑着回应道,“你们只要努力训练,早晚有一天,也会像我一样牛逼的!”
说着,慢慢跑远了。
监督这些小球员们训练的预备队教练,见状也给这些小球员们打气,“不要光羡慕人家!你们中有不少人,之前都和阿峰一起训练过,知道他训练的刻苦程度,他能在昨天晚上的比赛中,有那样的表现,和前面的刻苦训练,是有直接关系的。”
“你们再看看他现在,已经有昨天的成绩了,却没有自得自满,反而对自己要求的更加严格了,主动给自己加练!你们想要像他一样取得成功,首先要学会他对待训练的态度!都别愣着了,都动起来了!”
这些小球员的年纪,都在十五六岁、十七八岁,很多都是从五六岁开始,就接触足球的,能够坚持到今天,都是对成为职业球员,抱有一定野心的,有沈峰这个就在眼前的榜样,对自己的未来更加期待,在教练的督促下,以更大的热情,投入到了训练当中。
沈峰不知道自己已经成为这些小球员的榜样了,他按照训练任务的要求,先跑了个五千米,热了热身,然后来到基地的健身房,进行力量训练。
训练任务的项目列表里,有这样一条,“负重深蹲(负重不低于60公斤),三组,每组十次”。
60公斤负重深蹲,对没有经过任何专项训练的人,有些难度,但是对沈峰这样的职业运动员,却是小意思。
他的深蹲数据,在全队算不上出色,但是赛季前的体能测试中,他的最大深蹲数值,是180公斤。
他来到深蹲架旁,调整了一下杠铃的重要,没有选最低限度的60公斤,而是按照自己习惯的负重,选择了120公斤,然后按照自己的习惯动作,进行了三组,每组各十次的练习。
练完之后,查看训练任务的项目列表,发现负重深蹲的后面,没有像
本章未完,请点击下一章继续阅读!