学习方式呢？
  首先，要使精神放松。
  然后马上进入腹式呼吸，微微张开嘴，把小腹的空气慢慢地吐出来，慢慢收缩小腹，把空气吐干净以后，停止呼吸一两秒钟。接着一面使小腹慢慢地鼓起，一面用鼻子静静吸人空气，吸到不能再吸为止，再停止呼吸一两秒钟。
  并且按照腹式呼吸法重复3一5次。之后就进入到普通的舒适地呼吸方式。
  然后在头脑中浮现出轻松愉快的形象。诸如:像洗过澡那样全身都舒适轻松，或者像听妈妈讲故事时那样愉快无比等等的形象。
  且一面浮现形象，一面心中默念2一3次:心里非常安静，心里非常安静。由于默念的促进作用，心里确实变得安静了。逐渐地整个身心都达到松弛状态，感到轻松愉快。’
  当小花想到这个方法的同时，在不知道小花早已想到方法的云浩，已经按耐不住了，虽然云浩知道他这也做，会让小花受伤，可是语气让她冒着有生命危险的继续下去，还不如早些出手，免得让这头猪的命搭进去，想到这云浩立马提起手，运气灵力，然后对着小花说道“死猪头，好言相劝不听，偏偏要逼你师傅我老人家动手，既然如此就别怪你师傅我了，是你这头死猪自找的，与其让你这头猪冒着什么危险继续下去，还不如让你受点伤吃点苦才能谨记你师傅的话”。
  说罢，云浩立马打算出手，小花听到自己师傅的话，立马出声道“不要师傅，我没事，我真的没事，我知道我这种现象是属于精神力透支的情况，我也明白我这样继续下去很危险，可是我不想停止，因为这也会前功尽弃，并且我已经想到了如何解决我精神力的问题了，所以是否不要阻止我，我可以的，我绝对不会让我自己陷入危险之中的，我可是个惜命的人啊，所以师傅请信我一会”。
  “你说你有办法解决这个问题，让你给我信你？你让为师如何信你？而且你一边在透支你的体力同精神力，你确定你能补充你的精神力，你是在跟为师开玩笑吗？”显然云浩是不相信小花的话。
  “确定，师傅我可以开任何人的玩笑，绝不会开你的玩笑的，所以师傅信我一会好不好”小花有些苦口佛心的说道，并且感到心好累啊，她这个傻缺师傅就不能体谅一下她这个可怜的徒弟吗？
  云浩原本还想反驳，可是却别一旁楚千旭给阻止了，楚千旭对着云浩说道“就信她一会，若是发现什么不对劲，我们再出手也不迟”。
  “可.........”云浩原本还想说些什么，可是却被楚千旭一个冷眼，立马禁声，可是心里却不由得念叨道‘那别等一会这头猪出了什么事，你别后悔就行，真是蠢的跟这头猪一样，她现在这种状况你也敢相信她的鬼话！’
  然而云浩的心声，楚千旭听不到，若是听到的话，绝对不是一个冷眼那么简单了。
  而这边，小花见到自己的师傅在妖王的制止下，立马按照刚才所想到的方法先静下心来，马上进入腹式呼吸，微微张开嘴，把小腹的空气慢慢地吐出来，慢慢收缩小腹，把空气吐干净以后，停止呼吸一两秒钟。接着一面使小腹慢慢地鼓起，一面用鼻子静静吸人空气，吸到不能再吸为止，再停止呼吸一两秒钟。并且按照腹式呼吸法重复3一5次。之后就进入到普通的舒适地呼吸方式。果然这个方法真的幼小，小花的脑中浮现出轻松愉快的形象，非常的轻松，且心里不由得默念起清心咒，一面心中默念2一3次:心里非常安静。由于默念的促进作用，心里确实变得安静了。逐渐地整个身心都达到松弛状态，感到轻松愉快，果然这个方法真的非常的有效，她的精神力也没像刚才那么的紧张了反而因此感到充沛多了，这个方