“拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧身。人一急，全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻出来。但是全身都出汗，没有用啊，气不集中。所以程廷华说，打人的时候，要急在手上。就是全身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。你们看过高压水龙头冲水没有？就是那样了。”

  “人一急，全身都出汗，这也是拳精中‘意与气合’的道理，但是只让汗从手上出来，这就是‘气与力合’的道理了。”

  “意与气合，气与力合。。。。。原来就是这样。。。”王超连连点头，发现自己活了十六年，听到的道理还没有今天一早上的多。

  “我现在叫你们站的这个姿势，就是让你们控制全身毛孔的。这是真正长体力的，长功夫的。”

  唐紫尘让王超摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势，又叫来楚度，帮他摆好了同样的架势。

  然后唐紫尘又来到王超身后。

  “我上次教你们的马步，你们练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你们个这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。”

  “王超！你注意了，你用心感受我手指的地方。”

  随后唐紫尘，顺着王超脊椎骨向下移动轻推，每移动一寸骨节，王超都能感觉到身体一点一点挺直，最后突然点在尾椎上。

  王超重心骤然下垂到脊椎末端，整个身体如同猫踩尾巴，瞬间寒毛炸起皮肤上层层鸡皮疙瘩，所有的汗与热气，全逼了回去！

  唐紫尘又来到楚度身后，让楚度也体验了一回什么叫“重心垂落寒毛炸”。

  “感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。”

  “马步凭空站出马，三体式，则要凭空站出个根尾巴来！”

  “三体式的精华，就是炸毛，今天我将所有精要，一一告之你们两，你们可以互相，帮助对方如今天这般体验炸毛这种感觉。”

  “你们现在一定感觉自己浑身清爽，如同刚从浴室而出，迎风一吹，特别的清醒。其实这是冷气吹身，人体皮肤受刺激，本能的起鸡皮疙瘩，毛孔紧紧闭上，阻止元气流水。”

  “前辈们已经编出了口诀来，叫做炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”

  “人洗完澡后，猛的一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”

  “你们想练成真正的高手，那不是练出一身汗，而是要能在打人的瞬间出汗，气力瞬间爆发，那才是真正的入门。”

  唐紫尘说了一会儿，从衣袋里面拿出两张沉甸甸的金属卡片，“就这一个三体式的姿势，道理我也将透了，推脊椎骨节也帮你们掌握了，你们回去后天天自己推吧”

  “等放寒假过后有了时间，再去省城的天星湖第十八栋找我。”

  “姐我最近有事，暂时不能来教你们了。”

  “拿着这个，才能进去。”把卡片递给了两人，唐紫尘道：“密码是xxxxxxxxxx。你们拿这张卡，才能进大门的。”

  “等你们站出效果来，找到我，我会另外教你们新东西。如果这个三体式，你们站不出效果，就把卡扔了，不要来找姐了。”

  唐紫尘严肃的道。

  “尘姐，那什么才叫站出效果！”王超一听，急忙发问。相处了这么长一段时间，王超真正把唐紫尘当成了自己大姐姐。现在一听这话，不由得急了。

  “太阳穴鼓起来吧，等你太阳穴练得鼓起来，就可以来找我了。”