潜能。这种“特殊方法”在对于刺激穴位和经济上有独特的顺序和方位，基本上每一种内功心法都大相径庭，有的中正平和、有的偏激狂暴、有的温柔似水，如果随意修练两种或以上的内功，走火入魔那都是小事，一旦气劲在经脉和穴道内起了冲突矛盾，爆体而亡也不是不可能。

  宁无书身体的天赋就在内功上，她的经脉比之常人粗大五倍以上，这意味着她修炼起内功，比之他人是事半功好多倍，极有可能只用十年的时间，达到他人一生的功力，因此林望舒立下十年之约，未必就真的是想看她的笑话。

  但凡事皆有两面性，经脉粗大、修行内功速度快，带来的问题至少有两个，一个是根基很难在过快的修炼过程中稳固，另一个，就是输入和输出的问题。

  根基稳固的问题，是很难解决的问题，内功的修炼过程是激发潜力来强化自身的一个过程，修炼过快，容易使潜力被挖掘得太快，给未来产生很深的隐患，过去的千年里也出过很多内功天赋绝顶的天才，但一旦在根基这方面出了问题，即便成为了年轻的宗师，然而到了五十岁之后，往往每一次出拳都是在消耗自己的生命。在这一点上，灵镜门有丰富的经验，小册子上写了一些云飞玉自己多年来的心得体会，包括用药以及用一些包容性和修复性比较强大的基础心法来作为辅助，都是一些主流的方法。

  而第二个问题就是输入和输出的问题。经脉粗大，内劲的产生的存储都变得非常容易，这就是输入了，但是输出时，有很多内功都很难完美地达到她需要的效果。就像一条溪里的水，如果水流很急，你开了一道渠，水就会快速地涌出；但如果这水没有动静，或是轻飘飘慢悠悠，那哪怕你渠开得再大，它也不见得会涌得很快。如果这一点没有掌握好，那么宁无书在经脉上的优质就很难得到体现，等于自废了一半的武功。

  所以云飞玉在为宁无书挑选内功时，挑的都是一些以霸道或是浑厚为主的内功。有的时候修行的内功不同，也会影响到心境，修炼这一类内功，难免会变得霸气外露，这一点在小册子上也是有详细的解说。

  看到这里，宁无书有点丧气，她毕竟是一个少女，一想到自己未来可能会变成像那个扛着重剑的龙有悔或者阎王笑那样，就禁不住打了个冷颤。

  小册子翻到最后，云飞玉特别标注了一门心法，名字很奇怪，叫五湖四海。在详细地看完了这门心法的介绍后，宁无书陷入了长时间的犹豫。

  五湖四海分为九层，正是以神州大地五大湖以及四片大海的名字命名，从第一层起，分别是天阳湖、白湖、凤凰湖、云梦湖以及镜湖，这五层是为五湖四海的小成之境，再往上就是四海境，从下往上分别是南海、东海、无境海以及神海四大境界。据云飞玉描述，五湖四海之所以特殊，在于这一门心法的构想……太特立独行了。

  这心法功夫据说是千年前灵镜门创立时代，首代七岛主中一位名叫楚方瑜的前辈所创，这位前辈年轻时受过非常严重的伤，丹田被毁、内力尽失，但也因此使他创出了五湖四海这一门独特的心法。他知道自己根本没有丹田，即便修炼了内功，但内劲生出后便消散，就好比往一个没有杯底的杯子里倒水，于是花费了十数年的时间，创出一种方法，能在极短的时间里通过狂暴的呼吸吐纳，迅速产生巨量的内劲，并在其消散之前便打出去，与人交手时，呼吸间便能从一个毫无内功的普通人，瞬间成为绝世高手，而一招出后，又恢复成为普通人。楚方瑜在晚年，凭借这一手功夫成为了天下间绝顶的人物，打遍天下寻不见敌手。

  理论上，楚方瑜前辈认为人的身体就像是一个大湖，湖并不是静止的，是由无数的溪流、河流汇集而成的，湖本身只是因为地势原因，成为了一个暂时储存水流的地方，那么他的这种心法，就是将身体变成一

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