么损耗的呢？”

  “人生一世，在外经受风寒暑湿燥火，在内经受喜怒忧思悲恐，这些都是在折损自身的元气。人若能顺应四时变化，注意饮食，生活规律，且能提升境界修为，知足常乐，随遇而安，在外不受声色犬马之诱惑，在内保持恬静自然之心境，则可减缓元气散失，或可延年益寿、得以善终。”

  陈政豁然道：“若是一个人抽烟喝酒、暴饮暴食、加班熬夜、昼伏夜出，该起床时睡懒觉，该睡觉时玩手机，整日沉迷在网络和游戏里，那岂不是很危险？！”

  老神医幽叹一声：“如今这年轻人只是看到那些令人陶醉其中而不能自拔的东西，却不知其中的利害啊！需知，眼界之外的世界即使看起来精彩，不过是一些迷离幻象罢了。年轻人若是缺乏自律，整日流连忘返于人头攒动、歌舞升平之所，则元气大伤、邪气袭身，不但自误了卿卿性命，且引祸上身、悔之晚矣！”

  “那又该当如何呢？”

  “《黄帝内经》有云：故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道；是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。只要能谨守养生之道，则身心康健、百病不侵矣！”

  “何谓养生之道呢？”

  老神医笑道：“公子既然问到这里，老夫不妨直言。要知道，眼睛看东西久了则伤精，听那靡靡之音久了则伤神，总是卧着贪图舒服则伤气，坐的时间长了则伤脉，站久了则伤骨，行走过多则伤筋，脾气暴躁则伤肝，思虑过度则伤脾，忧心忡忡则伤心，悲伤过度则伤肺，吃得过饱则伤胃，心怀恐惧则伤肾，大笑不止则伤腰，多言多语则伤液，唾液散失则伤津，大汗淋漓则伤阳，泪流不止则伤血，精气外泄则伤髓。”

  陈政一笑：“哈哈，原来那些随地乱吐的人也是在损害他自己的身体。”

  “津生于华池，灌溉百脉，唾则散失，故而有损元气也。”

  “您老说了那么多伤来伤去的，平时该如何养生呢？”

  “公子今日一身酒气，日后可要少饮才是。老夫年轻时也曾整日与酒为伴，后遇先师点拨迷津，才知饮酒在内伤及五脏六腑、七经八络，在外则失言乱语、惹祸上身，公子当慎之哉，戒之哉！除此之外，常擦面、常抚眼、常弹耳、常叩齿、常摩腹、常搓足、常咽津、常曲睡，早吃好、午吃饱、晚吃少，早睡早起、适度锻炼，多食四季应时之瓜果蔬菜，不食油腻腌制之入口毒物，此为一也。至于外者，不嫉妒、不攀比，视名利如粪土、视得失如浮云、视荣辱如草芥、视成败如过隙，世上一切人、一切事，来则来之、惜之、慎而待之，去则去之、忘之、勿挂念之，此为二也。公子若能遵从老夫之言，必能延年益寿、颐养天年也。”

  陈政拱手道：“多谢神医指点迷津，不过，有没有简便易行的长寿之法呢？”

  “哈哈，确有一法。”

  “说来听听。”陈政急切道。

  “平日只需长呼长吸，便可增寿一倍矣。”

  “延长呼吸时间就能增加寿命，这么简单？”陈政的眼神里充满了怀疑。

  “信不信由你吧，哈哈哈哈！”

  陈政忽然想起一事：“对了，那个透视眼的秘方咱再商量一下呗？”

  “……”

  将老神医送回诊所，陈政的心中不禁感慨起来，这世上很多人拿命去换钱，可无论拿多少钱却换不来健康、更换不回命。人的身体如果出了问题，那就一切都出了问题；只要人还健健康康活着，那一切问题都是小问题。

  第二天，荀子向陈政提出早日赶往齐国的想法，由于对《道德经》中的一些篇章仍处在一知半解的状态，陈政再三挽留荀子多住几日再走也不迟。

  接下

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