的中级训练。
  中级训练，可以开始利用皮球进行训练了。第一天，歌德仍然安排的是速度训练。现在，歌德站在离陆豪五米处大力掷球，陆豪在接到球后又立即把球抛回给歌德。他已经做这个训练几个小时，但是却仍然没有达到歌德制定的标准。
  “mlgbd，要在一秒钟之内完成接球后抛回两个动作。人类真的能完成吗？”陆豪又一次接到球后抛回给歌德。
  歌德接住球后，遗憾的摇着头说：“很遗憾，陆豪，这次花费时间1.23秒，还差一点就达标了。要知道一个优秀的守门员，接球后抛回只需要0.957秒。”
  “知道啦，快点把球砸过来吧！”陆豪连续几个小时没能完成这个看似简单的训练，心里开始有些着急了。他可不想明天又受到减速的惩罚。
  0.23秒看似极短，但是要在短时间内缩短这点时间，对身体素质提升了一倍的陆豪仍然有些难度。直到早上八点，陆豪这才勉强达到歌德制定的标准。
  “人生最痛苦的事莫过于痛并快乐着。”陆豪欲哭无泪的看着有些抽搐的双手，走出了宿舍。
  ps:为了尽快满三万字,晚上还有两章.