着杨林的动作，当他将杠铃从胸口往头上举的时候，直接一个踉跄，将杠铃扔了出去，没有举起来。

  “我输了。”洪子石也是骄傲的，到了现在，他也不得不认输了。

  “服不服？”杨林问道。

  “杨林，我虽然输了，但是也用不着你这么侮辱我。我愿赌服输。”洪子石脖子一梗，但是脸上的骄傲已经荡然无存。

  “来自洪子石的怒气，+300。”

  杀人不过头点地，杨林的一句话直接让洪子石的心态就炸了。

  “想不想学啊？”杨林呵呵一笑，继续问道。

  其他的人也都看着杨林，任谁都没有想到杨林会说出这么一句话，周岭在一旁直接就傻眼了，两个人的比赛越来越激烈，他的心当时都快要跳出嗓子眼了，洪子石也回过头来看着杨林。

  “我教你啊！”杨林露出了一个真诚的微笑。

  洪子石也是洒脱一笑，对着杨林认真地说道：“想！”

  “别以为你服气了，赌约就免了，狗叫就别学了，你们还不如我这个绑着狗腿的人，就别侮辱小狗了。但是那一百个金币，是一个小铜币都不能少。”杨林哈哈一笑。

  “来自周岭的怒气，+100”

  “来自洪子石的怒气，+120”

  …………

  在场的众人，直接都毫不吝啬的为杨林贡献了一大批怒气值，杨林收到了信息更是开心的眉开眼笑，得了便宜还卖乖，也不过如此了。

  杨林看着众人的情绪稳定了下来，直接对着洪子石就开始讲起了他的种种不足。

  “俗话都说，习武就是内练一口气，外练筋骨皮，你每次发力的时候，觉得是让自己的力量全都用了出来，但是你就让自己的那一口气全都跑了出来，你的力量根本就不能够全都发挥出来。”

  “还有跑步的时候，最后冲刺了，居然还要换一口气，都知道一鼓作气，再而衰，三而竭，还就是不断地换气，你这一下，让你的身体负面状态一股脑爆发了出来，在调整过来，你的对手早就跑没影了。”

  “还直接将杠铃扔上去，你觉得你是谁啊？杠铃带来的惯性需要你用更多的力气去控制，一百斤的东西也让你举成一百五十斤。要利用杠铃的力量，让自己省力。”

  杨林一边说，一边就给其他的人演示，这不仅仅是洪子石一个人的问题，大家都存在的问题，杨林毫不客气的讲了出来，一旁的弓天瑞也听得入了神。