读完宗门历史，人物传奇，元天英应肠胃的呼唤要求，吃午饭补充能量。

  午饭后，师父将元天英关进修炼室，递给她一颗红果子。

  “这是朱果“小丫头好奇中带着惊心地问。

  “嗯。吃了它。“

  元天英抖了抖小身子，吓的。传说中的洗髓伐骨，小身板受不受得住

  “别怕。是有点痛，但你肯定能承受。师父会看着你的。“

  小丫头抬头望望师父，知道免不了这一回的。点点头，开始脱衣服。

  “干嘛呢，这是“宗主赶紧止住她。

  “洗髓呀，不是要出很多汗，出很多污血，杂质吗等一下，衣服太脏了，洗不干净。这件衣服，我好喜欢的。“

  “呵呵…谁告诉你的这些你从没吃过糙食，在娘胎里就会吸收你娘的灵力，是个灵胎。哪里来的污血，杂质。修士的血液珍贵着呢。老子用那么多天材地宝养的你水灵灵白嫩嫩的，哪里有杂质。“师父拍一下小丫头，“净给老子鬼扯，三天不训你，就皮痒吧。

  “饶命啊!师父…!“元天英赶紧讨饶，边唱边绕着师父唱作俱佳地跑圈。

  师父一伸手，抓她过来，“快着点，不然，到吃晚饭，你这洗髓还完不成。到时可别叫唤，''我饿了我饿了''。“

  元天英扭了几扭，将拇指大的朱果丢进嘴。嗑破皮，还没尝出味道，就没了。

  “坐体操，拉伸身体。“师父吩咐。

  元天英听话地一本正经地练起体操。

  “动作放慢点，做到位。对，再慢点点…很好，就这样。“师父在旁一边指导一边纠正元天英的动作。

  元天英感觉到，随着她的动作，一丝丝热流慢慢流转所有经络，穴窍。慢慢的…骨头开始有点发痒，皮肉酥麻，再然后，丹田隐约地绞着痛，头脑也发热发胀。

  当她艰难地做一个扭曲的动作时，师父又将一颗冰蓝色的果子塞进她的嘴里。元天英嚼嚼，吞了。一丝丝清凉冲向大脑。小丫头舒服多了。

  元天英一直不停地练体操。一遍又一遍。

  这体操应该叫体术。既像瑜伽动作，又比瑜伽动作怪异，有些动作简直是将人扭成一团，跟杂技演员的动作差不多。每个动作必须得保持时间1分钟。元天英估计这是地球上少林寺的《易经锻骨篇》。

  这体修的功法，以元天英5年来每天的练习情况以及得到的效果来看，那是绝对的棒。

  万年以上的修仙世家，真是不得了。听说，还有隐世大族。那样的家族该是怎么样的又是如何教养孩子的呢元天英更好奇了。

  元天英直到精疲力尽，师父才喊停。她瘫在地上，长呼一口气，手指头都不想动一动了。

  师父抱起她，喂她一杯灵泉水，又喝一颗冰蓝果子。然后，脱了她的衣服，用热毛巾细细地给她擦头，擦身子。完了，放她在床榻上，“你先睡。如果半夜醒了，你的储物袋有烤肉，有汤，自己吃。今天吃的朱果和蓝果，你莫要跟别人讲。谁都不要讲。“说完，师父出了修炼室。

  瞬间。元天英就睡沉了。

  第二天，元天英醒来，觉得前所未有的好。她喜滋滋地摸出个水蜜桃啃。这水蜜桃的样子跟地球上差不多，不过，味道更好。属于低阶灵果。

  这是执事送来的，说给她尝尝。真不错，尽管它只低阶灵果。啃完，留好种子。

  走出大门，有似水骄阳，天高云淡，群山荟萃…

  “收拾好了就吃早饭。完了，去副三峰后山帮你二师兄摘养魂果，再带回淬骨草10株。祖父要练养魂丹和淬骨丹。快步去，跑步回。带上重力环。“

  “好的。“元天英晃晃双手上的臂力环，又抖抖踝上的脚环。几秒后，再无吩咐，小丫头转身跑向餐厅。吃完早餐，摸摸胃。真舒服啊。

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