1024 这不就是李矛步？(2/3)
老邪一说，他想起来了，对啊，这不就是“李矛步”吗
她在球场的步法，还真的和李矛很像，效率很高，只是她腿部的力量还不够，做起来有点软，垫的那一步，不像李矛那么有劲，而只是一个过渡，看去好像不那么明显，但把她的动作分解开，还真的就是“李矛步”。
“快看快看，又来了！”老邪叫道。
球场，小男孩把球打到了向南的左后场，向南回了过去，小男孩又把球吊到了向南的右前场，这时候，就看到向南右腿跨出去，以右腿为支撑脚，轻轻地往前跳了一小跳，也叫垫步，有了这一个垫步，左腿再跨出去，就马到位了，把球回了过去。
等于是同样的距离，别人要两步或者三步，但她一步就到位了，时间节省很多，当然就有充裕的时间，把球回过去。
只是她的腿部力量还不够，这一垫步，垫的还不是很到位，步幅有点小，但对方的腰部和腕部力量，同样没到位，打后场还没能力压底线，吊网前还不能那么贴网，所以向南应付他，也绰绰有余。
“还真是，厉害啊，刘军，她怎么学会的”
苗苗也看出来了，叫道，打羽毛球的都知道，一个动作，要是分解开，或者有意地去做表演，并不困难，像这“李矛步”，要让他们有意识地去学一两步，他们也学得出来。
难就难在，比赛当中，你所有的动作，几乎都是下意识的，每一个动作，不是想出来的，而是下意识地自然就展现出来的。
这也就是，为什么运动员要日复一日地重复那些枯燥的动作，就是为了把这些动作，转化成你的形体记忆，到了赛场，变成你的下意识动作。
刘军不好意思地笑着：“这个，我还真没教过她，应该是她自己，悟出来的吧。”
“天才啊！”老邢叫道。
刘军说：“你们是没看到过她平时的训练，看得你真想揍她，但一比赛，她就这样。”
“比赛型选手”苗苗问。
“对，典型的比赛型选手。”刘军说。
“那不管了，刘军，割爱吧，让她到我那里去。”苗苗说。
老邢叫道：“还说什么，抢！”
刘军赶紧笑道：“不用抢，我叫你们来，就是这个意思，我这里带她，感觉有些力不从心，你们毕竟是专业的，让她去你们学校，对她或许有好处。”
“没事，放心吧，刘军，再难带的小孩，我都有办法。”苗苗说。
三个人说话的时候，球场边传来了一片欢呼声，他们再看场，向南居然把那个小男孩打败了，她走到了那个小男孩面前，伸出舌头，晃着脑袋，“咦咦咦咦”地羞他，小男孩满脸通红，伸出手推了向南一把，边向北，砰地一下就撞去，两个人扭打在一起。
几个教练，赶紧把他们拉开了。
“冯向南！”刘军叫道。
向南回过了头，刘军朝她招了招手，叫道：“你过来。”
向南走了过来，她以为刘军要说刚刚的事，叫道，他输了还赖皮打人。
刘军笑道，我找你不是这事，你快说说，你在场的步法是怎么回事
向南看着他，不知道他在说什么，刘军走到了球场的一角，用脚尖点了点说，来，你从这里，到斜对角的网前，救网前球，做个动作。
向南做了，做的是刘军平时教他们的，交叉步，移动了两步到网前，看去有些笨拙。
“不是不是，你前面不是这样的，来来，看着我。”
老邪叫道，他走到了球场的一角，学着“李矛步”，垫一步就到了网前，老邪说：
“你是这样的，看清楚了吗”
向南点点头。
“就这样，你就这样做，从这里到那里，用球拍去碰她手里的水。”
老邪叫着，苗苗已经走到
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她在球场的步法，还真的和李矛很像，效率很高，只是她腿部的力量还不够，做起来有点软，垫的那一步，不像李矛那么有劲，而只是一个过渡，看去好像不那么明显，但把她的动作分解开，还真的就是“李矛步”。
“快看快看，又来了！”老邪叫道。
球场，小男孩把球打到了向南的左后场，向南回了过去，小男孩又把球吊到了向南的右前场，这时候，就看到向南右腿跨出去，以右腿为支撑脚，轻轻地往前跳了一小跳，也叫垫步，有了这一个垫步，左腿再跨出去，就马到位了，把球回了过去。
等于是同样的距离，别人要两步或者三步，但她一步就到位了，时间节省很多，当然就有充裕的时间，把球回过去。
只是她的腿部力量还不够，这一垫步，垫的还不是很到位，步幅有点小，但对方的腰部和腕部力量，同样没到位，打后场还没能力压底线，吊网前还不能那么贴网，所以向南应付他，也绰绰有余。
“还真是，厉害啊，刘军，她怎么学会的”
苗苗也看出来了，叫道，打羽毛球的都知道，一个动作，要是分解开，或者有意地去做表演，并不困难，像这“李矛步”，要让他们有意识地去学一两步，他们也学得出来。
难就难在，比赛当中，你所有的动作，几乎都是下意识的，每一个动作，不是想出来的，而是下意识地自然就展现出来的。
这也就是，为什么运动员要日复一日地重复那些枯燥的动作，就是为了把这些动作，转化成你的形体记忆，到了赛场，变成你的下意识动作。
刘军不好意思地笑着：“这个，我还真没教过她，应该是她自己，悟出来的吧。”
“天才啊！”老邢叫道。
刘军说：“你们是没看到过她平时的训练，看得你真想揍她，但一比赛，她就这样。”
“比赛型选手”苗苗问。
“对，典型的比赛型选手。”刘军说。
“那不管了，刘军，割爱吧，让她到我那里去。”苗苗说。
老邢叫道：“还说什么，抢！”
刘军赶紧笑道：“不用抢，我叫你们来，就是这个意思，我这里带她，感觉有些力不从心，你们毕竟是专业的，让她去你们学校，对她或许有好处。”
“没事，放心吧，刘军，再难带的小孩，我都有办法。”苗苗说。
三个人说话的时候，球场边传来了一片欢呼声，他们再看场，向南居然把那个小男孩打败了，她走到了那个小男孩面前，伸出舌头，晃着脑袋，“咦咦咦咦”地羞他，小男孩满脸通红，伸出手推了向南一把，边向北，砰地一下就撞去，两个人扭打在一起。
几个教练，赶紧把他们拉开了。
“冯向南！”刘军叫道。
向南回过了头，刘军朝她招了招手，叫道：“你过来。”
向南走了过来，她以为刘军要说刚刚的事，叫道，他输了还赖皮打人。
刘军笑道，我找你不是这事，你快说说，你在场的步法是怎么回事
向南看着他，不知道他在说什么，刘军走到了球场的一角，用脚尖点了点说，来，你从这里，到斜对角的网前，救网前球，做个动作。
向南做了，做的是刘军平时教他们的，交叉步，移动了两步到网前，看去有些笨拙。
“不是不是，你前面不是这样的，来来，看着我。”
老邪叫道，他走到了球场的一角，学着“李矛步”，垫一步就到了网前，老邪说：
“你是这样的，看清楚了吗”
向南点点头。
“就这样，你就这样做，从这里到那里，用球拍去碰她手里的水。”
老邪叫着，苗苗已经走到
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