“马步是从骑马中化来的，站桩的时候，要想象自己策马奔腾，身体重心微微起伏。

  起时脚趾如鸡爪抓地，挺膝，提腰，收腹，这是起劲。

  伏时脚掌如鸭蹼，松腿，坐腰，鼓腹，这是伏劲。

  一起一伏之间，身体重心不断转换，这样就可以锻炼到全身。

  同时眼神要开阔，平望前方。这叫‘虚空凌顶形神开’。”

  刘羲的记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成的话。

  刘宝成调侃道：“呵，既然你嘴上都说得明明白白的了，怎么就做不到呢”

  刘羲站起身来，抖动着腿脚：“我也不知道怎么回事。”

  刘宝成告诉他，这就是练功，要练。

  光说不练假把式，光练不说傻把式。

  练武不是光晓得道理就能顿悟的，还得勤学苦练。

  此后近半个月，刘羲每天都早起站桩，然后练习体操，课间的时候就压腿或是跳绳。

  经常运动，感觉身体比以前更有活力了。

  不过马步桩仍然没练出什么效果来，每次不到十多分钟就坚持不住了。

  这让他颇受打击，感觉自己不是练武的料。

  他觉得应该是这一世的体质不如原本的好，上一世修“练气诀”的时候，他一天时间就能入定，没多久就入门了。

  刘宝成也没什么好办法，只是叫他勤学苦练，功到自然成。

  好不容易等到了拜访薛连信的日子，刘羲一大早赶了过去。

  薛连信对他道：“你的情况，宝成跟我说了。

  修行，就是降伏其心。你这是心不定，杂念太多，所以练不出效果。

  其实这很正常，大多数人练武都是这样子的，天才毕竟是少数。

  只要有恒心有毅力，终究能够学有所成。”

  “不过我倒有个法子，可以让你更快些掌握诀窍。”

  看到刘羲一脸郁闷的样子，薛连信笑眯眯地补充了一句。

  刘羲忙不迭地追问什么法子。

  薛连信招呼他上车，他的大弟子谢晓宏开着车，一路驶到了马会赛场。

  “额薛师傅要带我赌马”刘羲心头冒出这古怪的念头。

  薛连信一路进去，许多衣冠楚楚的人纷纷向他打招呼。

  这些人很多都是电视跟报纸上的常客，高官巨贾，都是些大佬。

  薛连信一路回礼，然后穿过会场大厅，带着刘羲来到一片马场上。

  “你先骑马，记住这个感觉，然后再蹲马步。”薛连信说道。

  刘羲骑过驴子，没有骑过马，主要是没人教，怕摔下来。

  在驯马师的帮助下，刘羲渐渐掌握了窍门，感觉跟骑驴还是有些共通的地方的。

  不多时，他就能够骑着马慢跑了。

  刘羲细细体会着，这一起一伏，身体重心也在上下移动。

  他骑了一圈后，跳下马来，直接在草地扎起了马步。

  薛连信微微点头道：“有点进步了。不过还不标准。”

  他伸手按了按刘羲的腰，或出脚踢了踢他的腿。

  每个刘羲没做准确的地方，薛连信一点，仿佛带电似的，一激灵，不自觉地就做到位了。

  “就是这样，思想要放空。每次起伏的幅度不要太大，精确到一寸以内。”

  在薛连信的指点纠正之下，刘羲终于站出了感觉。

  脚、腿、腰、腹，这一些的力量整合为了一体。

  薛连信见他入门了，就不再管他，将他扔在这儿独自修炼，自己去跟老朋友会面去了。

  这一站，刘羲竟站了约半个小时。

  神奇的是他居然一点都不累，全身仿佛刚刚做完热身运动一般，充满了活力。

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