孔，一运动发热，这股气就会从人体的毛孔中散发而出，变成汗流淌出去了。

  竹篮打水一场空！说的就是这个现象，人身体上的毛孔，就好像竹篮的孔一样，竹篮打水，无论怎么装，水都要流出去，同样的道理，人的身体，无论运动得多么剧烈，气都要随着毛孔散发出去，变成一场空。

  都如何在运动中，保存住这股气不散发出去，这就是武道中最为基础，又最为精深的东西。这也是道家之中养生的法门。

  眼下，因为大量精神与体能的流逝，林道感觉自己就像是大量劳累过后，无穷的睡意上涌的状态，并且疲惫不堪，随时都要睡过去。

  不过，林道咬紧牙关，并没有让自己立刻睡去。因为他明白，此刻的他已经到了自身所处的精神与体能的极限，在这种状态下坚持一下对他有好处。

  当下，林道摆动身体，在篝火前稳稳扎了一个桩功，那是三体式的样子。而三体式，又叫三才式，即是天地人三才，是形意拳中最重要的筑基基本功。

  同样的，这也是桩功和形意拳所有变化的开始。这世上，纵然有各种拳路，变化万端，但其中的原理和要领与三体式却是一致的。

  也正是因为如此，才有了“万法出于三体式”这一说法。

  而在这三体式中，人的上中下三盘可以得到全方位的锻练，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！

  “嗡”

  瞬间，林道身形摆动的时候，只觉得有一种感觉从他的后脑开始，好像有一个无形有力的手掌在一寸一寸的，顺着他脊椎骨的骨节在向下移动轻推。

  他知道，这是当初从玉简中获得传承的一种特殊的力量。

  每个人在最初开始习武的时候，都必须有人从旁指点才能入门，更何况是三体式这样的桩功，更需要有人为他推骨。

  这虽然是基础，但却是根基，需要打牢，所谓万丈高楼平地起就是这个道理。

  更何况，三体式也并不简单，它其中的许多关窍，就像是一个机器里面的种种构造、螺丝，在练的过程中，如果弄错一点，都有可能劳损自身，留下暗伤。

  如今，这三体式也是林道第一次练习，如果没有传承中带着的那股特殊的感觉来进行指导，他是不可能凭借自己就成功的。

  而伴随着他背后脊椎骨的运动，也带动了他全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。林道觉得全身发热，身体微微出汗。

  在这过程中，他每移动一寸骨节，林道都能够异常清晰的感觉到，自己的身体在随着自身的脊椎骨一点一点的挺直。

  这整个感觉，就像是自身的精神和意志，在随着一头立起的大龙在复苏一般，让自己昂首挺胸，顶立地之间！