第十二章 高强度训练
了起来。
所以后半段江峰几乎跑上几百米就要停下来走一会儿,等把呼吸调整好才能继续跑。
“要水吗?”
在跑最后一圈时,已经超过他两圈的刘宏志拿着一瓶矿泉水递向江峰。
“谢……谢谢。”江峰接过矿泉水灌了一口,他自己带来的水已经喝完了,所以就没拒绝刘宏志这份好意。
“加油。”朝江峰比了个大拇指,刘宏志又一次加速向前跑去。
最后在午休铃响起之前,江峰终于跑完了五圈。
“为了圣光!”
如庆祝胜利一般,江峰挥舞着拳头喊了一句。
脱下已经完全被汗水浸湿的运动服,江峰用带来的毛巾擦干净身上的汗液后才换上校服,不然这只有7,8度的天气容易感冒。
下午拖着疲惫的身体上完所有的课,一想到回家还有50个仰卧起坐、50个俯卧撑、50深蹲等着自己,江峰不禁有些崩溃。
‘我太难了……’
感慨完一句,江峰掏出炉石搓着化成了一道白光。
一回到家,江峰原本打算先倒在床上休息会儿,但又怕自己会直接睡着,所以只好强打精神来到客厅继续完成剩下的三组训练。
在江峰做到第40个仰卧起坐时,江凯回到了家中,看了眼江峰笑道:“可以啊,够拼的!我就知道你行。”
“已!!经快不行了……”又完成一个仰卧起坐的江峰涨红着脸回答道。
“哈哈哈。”一阵大笑后江凯抬了抬手中的大号塑料袋说:“帮你买点牛肉,吃这个长力气,以后你也别吃学校的午餐了,让妈给你做点牛肉饼带去。”
“谢谢哥。”江峰内心颇为感动,这么一大袋牛肉少说也要几百,老哥这次为了他真是大出血了。
一直到晚饭时间,江峰才终于做完了剩下的三组训练,虽然已经累到没胃口,但看着妈妈精心制作的各种牛肉料理,江峰还是强撑着吃了一碗饭才回到房间倒在床上。
‘终于可以休息了……’
冒出这个念头的同时,江峰就陷入了沉沉的睡眠。
“滴滴滴……滴滴滴……”
隔天一早,被手机闹铃吵醒的江峰刚想伸手去关,却发现了一个差点让他挤出两滴眼泪的状况。
‘他的身体,已经完全动弹不了了……’
所以后半段江峰几乎跑上几百米就要停下来走一会儿,等把呼吸调整好才能继续跑。
“要水吗?”
在跑最后一圈时,已经超过他两圈的刘宏志拿着一瓶矿泉水递向江峰。
“谢……谢谢。”江峰接过矿泉水灌了一口,他自己带来的水已经喝完了,所以就没拒绝刘宏志这份好意。
“加油。”朝江峰比了个大拇指,刘宏志又一次加速向前跑去。
最后在午休铃响起之前,江峰终于跑完了五圈。
“为了圣光!”
如庆祝胜利一般,江峰挥舞着拳头喊了一句。
脱下已经完全被汗水浸湿的运动服,江峰用带来的毛巾擦干净身上的汗液后才换上校服,不然这只有7,8度的天气容易感冒。
下午拖着疲惫的身体上完所有的课,一想到回家还有50个仰卧起坐、50个俯卧撑、50深蹲等着自己,江峰不禁有些崩溃。
‘我太难了……’
感慨完一句,江峰掏出炉石搓着化成了一道白光。
一回到家,江峰原本打算先倒在床上休息会儿,但又怕自己会直接睡着,所以只好强打精神来到客厅继续完成剩下的三组训练。
在江峰做到第40个仰卧起坐时,江凯回到了家中,看了眼江峰笑道:“可以啊,够拼的!我就知道你行。”
“已!!经快不行了……”又完成一个仰卧起坐的江峰涨红着脸回答道。
“哈哈哈。”一阵大笑后江凯抬了抬手中的大号塑料袋说:“帮你买点牛肉,吃这个长力气,以后你也别吃学校的午餐了,让妈给你做点牛肉饼带去。”
“谢谢哥。”江峰内心颇为感动,这么一大袋牛肉少说也要几百,老哥这次为了他真是大出血了。
一直到晚饭时间,江峰才终于做完了剩下的三组训练,虽然已经累到没胃口,但看着妈妈精心制作的各种牛肉料理,江峰还是强撑着吃了一碗饭才回到房间倒在床上。
‘终于可以休息了……’
冒出这个念头的同时,江峰就陷入了沉沉的睡眠。
“滴滴滴……滴滴滴……”
隔天一早,被手机闹铃吵醒的江峰刚想伸手去关,却发现了一个差点让他挤出两滴眼泪的状况。
‘他的身体,已经完全动弹不了了……’