天，正好聊到一个话题，就是内耗让人失去力量。我觉得你的情况就是这样。”

  金伟：“怎么说？”

  唐明耀说：“我问你，你心里是不是有两个声音一直在劝说自己。一个声音说，你看看你，现在有了一些成绩，还不趁热打铁，把自己发展得更好，你在想什么呢？看看那些成绩不如你的，都比你更努力，你怎么这么废？你这种人，一辈子都不要想出头了！”

  “对，就是这样！”

  唐明耀又说：“另一个声音则是相反的，他会在心里劝你，我可去你马勒戈壁的吧，写个锤子写，老子明明写不动，还要强迫自己写，我废点怎么了？我就是想休息一下，又怎么了？难道不写就会把自己饿死不成？”

  “师兄，知己啊……我就是这么想的。”金伟接话道，“可是如果我这么劝了自己，另一个声音接着又会说，你对得起你的读者吗？有那么多人喜欢你的，翘首以盼的，甚至还有人把信写到编辑部来催你开新书了。你可有脸面对他们？”

  唐明耀呵呵一笑：“我想，这个声音一出来，另一个声音马上又能找到新的理由，继续反驳你？两个声音打来打去，好似永无止境。我简单给你讲一下内耗的原理吧，假设我们人的心灵力量，标准是100，这一百点如果你都拿来去做事，你会充满行动力，感觉做什么都特别有干劲，像个永动机一样停不下来……”

  “然而事实上，我们是不可能把这100点力量全都拿去做事的。人是复杂的社会动物，有所顾虑是常态。比如今天你想穿一件红色外套上街，接着你就想这样穿会不会太骚包了，就有了顾虑；又比如，你看上一件东西想买，却又嫌弃太贵，最后不管买不买，这个行动力都被打了折扣。”

  “顾虑的过程，就是两个不同的声音在内心吵架，吵架是要消耗力气的，内心的声音消耗的是你内心的力量，它会让你的行动力不再满值。当这种消耗大到一定程度，比较严重时就会像你这样——无比想做一件事，却又一直做不了。感觉自己什么都没做，一事无成，但人却并不轻松，天天都很累。”

  “如果你跟别人这么说，别人还会觉得你矫情！”

  金伟发来一串大哭的表情：“师兄，你最懂我了。说多了都是泪，求支个救命的绝招吧，再这样下去，我真的要废了。”

  唐明耀说：“方法我有。咱们先从第一步来，首先你得承认，自己就是个废物！把这几个字打字告诉我。”