，怀揣着书册，盘腿席地而坐，对照着第一章人体脉络的图形开始试探性的习练起来。形篇颇为简单，主要以修炼人体在多种姿态下内在与外在的平衡，做到动静结合的状态，静中有动，动中有静。第二篇，气。主要修炼在人体内外气息平衡的状态下，感受体脉气息内外在的运动规律。第三篇，意。主要修炼以人体为中心，控制气息在身体内外的运转停息和贮存。而第四篇，识。则是功法大成的表现，大意是为以气息为依托，将精神附在气息之中，随之运转全身，可以在精神识海中观察体内各腑脏器的活动情况和能量的流动变化，达到精神化识的境地。

  小林峰认真的揣摩习练着，书页上每一个字都在有节奏的跳动着，就如同烙印般深深刻入他的脑海，此时的他双目紧闭，呼出悠扬的浊气，吸入清新之气，反复轮回，犹如老僧入定，枯坐禅修，默默摸索感受着气息在自己身上经过而留下的痕迹。

  转眼三日，小林峰才缓缓睁开眼睛，稚嫩的小脸上浮现着浅笑，经过无数次尝试他终于用精神力包裹住了一丝气息，随之运转，他看到了自己心脏在跳动，血液在流动。这次的成功让他的道心得以萌芽和茁壮，小林峰静下心神，再次入定，并很快进入平衡状态，这次他要趁胜追击，于是努力定下精神，缓缓的深呼吸，慢慢的将精神包裹起来，随气息运转，扩散到全身，而这次他看清楚了，看清了身上每个细胞都在有规律的起伏运转，感觉是那么的清晰，微弱的能量从丹田中冲出，通过筋脉渗透进各处肌肉内。

  “嗯？不对劲啊，搞什么鬼?我体内为什么会有能量，难道我是高手了？”小林峰为此感动十分疑惑，他努力集中精神，随着气息慢慢进入自己的丹田内。然而精神力刚踏入丹田内，眼前景色突变，这熟悉的感觉，使得小林峰登时大脑一片空白，简直看傻了眼。原来他惊奇的看到自己丹田内阴阳分界，半边火海，半边极寒，两边分庭抗礼，好似一言不合就要互相掐起来，双方极力保持表面的平静，实则底下暗流涌动，双方都在积蓄力量，等待爆发。而双方相交的交界处有着细微的空隙，空隙上方悬着枚骨头状如石子，泛着微。弱的黄光，隔绝着两边的界限，使得两边相安无事，就当小林峰看的出奇时，丹田内他精神力的存在好像是被黄色骨粒发现了似的，骨粒微微颤动，光亮瞬间暗淡。而原本依托黄色骨粒为界限，本是平静的红蓝双方顿时苏醒过来，激烈碰撞搅杀在一起。碰撞掀起的巨浪眨眼间便吞灭了小林峰进入丹田的精神力。

  这让他大为吃痛，放声嚎叫，几欲晕厥。疼痛持续了片刻后，才恢复如初。小林峰强打精神，心里思索着为什么。“那两边应该是之前进入我体内的那冰火两种属性的能量，这我尚能理解，可那黄粒是什么鬼东西？好像是一直就在我身体里面存在的，我怎么从来没有觉察到呢？绝对不行，我身体里竟然有这么危险多的东西，我却不知道。不行不行，我得再仔细检查几遍。”