“我去……”

  刺骨的疼痛阵阵袭来。

  陈元疼得满身大汗，立刻停止运转心法，同时迅速收回右掌。

  还好，这一次并没有步前世的后尘。

  转瞬间，体内汹涌澎湃的灵气就如潮水一般尽数散去，但丹田之处和全身的骨骼经脉仍是一阵酸痛。

  他踉踉跄跄的坐回床边，调匀呼吸，静心吐纳。

  想起刚才那一幕，仍然心有余悸。

  “……练功果然只能循序渐进，虽然《降龙十八掌》成功引动了灵气，但以我现在这副渣身体，根本没办法承受和驾驭如此巨量的灵气，强行运功的结果，就是支撑不住，最后爆体而亡。”

  思忖了片刻，又道：“为今之计，是先选择一门强身健体、引导灵气的炼体功法进行修炼，把身体根基一步步扎牢，再考虑修炼更高级的功法。”

  想到这里，陈元仔细盘点了一番脑海里留存的华夏古武炼体功法，又照着功法招式逐一练了一遍。

  不多时，缓缓收功，沉吟道：“这几门功法都能引动灵气，淬炼体质，但从效果上看，‘八段锦’和‘五禽戏’显然强出不少。”

  “‘八段锦’偏重于引导气息，‘五禽戏’则偏重于强身健体，目前来看，‘五禽戏’或许更适合我一些。”

  前世在武校的时候，陈元也练过一段时间的“五禽戏”，但因为地球灵气枯竭，练起来效果甚微。

  他也隐隐期待着，在这个世界，“五禽戏”能给自己的身体带来什么意想不到的变化。

  一念至此，陈元不再犹疑。

  一跃跳下床去，开始按照脑海中的“五禽戏”法诀修炼。

  很快，他的身子就弯曲成了一个奇特的姿势，一会匍匐在地，一会仰头伸颈，看上去犹如一只咆哮山林的猛虎。

  与此同时，一股股细若游丝的灵气，从四周聚集而来，灌入周身百骸，不断淬炼着他的全身骨骼，令他的精神也为之一振。

  陈元将“虎戏”练完一套，身形忽然变化，转换成“鹿形”，体内灵气的运转速度也越来越快，并从“骨骼”流转到了“经脉”。

  接下来，陈元又按照法门，将“熊戏”、“猿戏”、“鸟戏”修炼了一遍。

  随着“五禽戏”动作的变化，源源不断的灵气从四面八方涌动而来，犹如滔滔江河一般，不断洗练着他瘦弱的躯体。

  不知不觉间，陈元的肌肤、血肉、骨骼、经脉、窍穴都在一点点的得到修复，先前因为被汪魁等人殴打，以及盲目施展《降龙十八掌》造成的疼痛感，也在逐渐消解。

  直到窗外的太阳完全落山，陈元终于练完了“五禽戏”的最后一个动作。

  一瞬间，他只觉得身体的各项机能相比先前有了大幅度的提升，除了体力无比充沛之外，精力也十分饱满，简直比吃了“十全大补丸”还管用。

  “灵气复苏后，‘五禽戏’的作用果然大大增强，不仅能引动和吸纳灵气，还可借此淬炼躯体，这样坚持练下去，我这副羸弱的躯体，一定能发生脱胎换骨的变化！”

  陈元目中泛起喜色，兴奋的不能自已。

  此时，他可以明显感觉出，自己体内拥有的力量，早已今非昔比，远远超过了没有修炼过的普通人，跨入了一个全新的门槛。

  这还是在只打了一遍“五禽戏”的情况下，如果多打几遍……

  心念一动，陈元立马坐不住了，又依葫芦画瓢的打了几遍五禽戏。

  在一波又一波灵气的淬炼下，他孱弱的身体也得到了飞快的修补和强化。

  直到深夜，陈元才收功停止修炼，胸腔一松，长长呼出一口浊气，笑道：“打了一晚上‘五禽戏’，我的身体总算恢复到常人水准，只

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