“啊，我终于回来了！”站在改造结束的十三班宿舍阳台上，王建大声的喊道！经过学校的改造，原来简陋的宿舍装上了空调，卫生间，还有个三米宽的阳台！真是太舒服了！

  军训早在一个星期前就结束了，结束的时候，教官和许多学生都合影了！西医班的美女几乎都挨个跟教官合影了，甚至有一个还辍学跟教官跑了，弄得学校尴尬了好一阵子！

  魔鬼教官唐艳还专门去医院看过王建，十三班的同学在附属医院的病房里和这个美女教官合了个影，真是羡慕死隔壁班的一群男生啊！

  经过一个月的养伤，右腿已经恢复的差不多了，虽然有时还有点疼痛，特别是下雨的时候！但是在气功的作用下，很快就消失了！

  这一个多月，王建仔细学习了太爷爷赠送的秘籍！

  太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威力，使用于近战肉搏，

  由于它的招势怪异，威力强大，往往使对手看不清它的招势，无所应对。太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。

  此书讲解了十六路太祖长拳的精要，附带十八般武器的使用！宋太祖擅长使用双刀，俗称卧龙刀！这是一本近战的拳谱，是外家拳的基础！配合太爷爷教给王建的长春功，内外兼修，正好相得益彰！

  王建三岁就跟太爷爷学习内家拳法的修炼和长春功的练气法门，到现在整整十二年了。长春功把炼气分为六大境界，即是：凝神，化气，炼筋，换骨，脱胎，化神六大境界！

  其中凝神分为三期，就是吞气期，纳气期，凝气期。第一步，先吞吐天地元气，然后收纳道四肢百骸，强健身体，最后凝气炼神，称为凝神。第一个境界修成，就会身体强健，产生劲气和感知力！吞气期是明劲，纳气期是暗劲，凝气期是金刚劲！第一个境界大成，几乎可以刀枪不入！一拳打穿别人的身体！

  而王建现在刚刚修成了明劲，最近开始修炼暗劲，按理说这小子也是天资聪慧之辈，可是用了足足十二年才修成明劲，可见气功的修炼有多难！

  至于后面的化气境界，更是高深！分为暴气，御气，引气三阶！暴气就是可以把气功逼出体外伤人于无形之中！御气就是可以把气功熟练的运用在任何物体上或者任何人身上，可以控物，飞行，当然那飞行只是借助气功简单的漂浮！至于引气，就是引动天地元力入体，淬炼身体，使自己的身体更加强大！

  当身体淬炼到皮肉之后便开始炼筋骨，就是把自己全身的爆发力练到极致！分为天地人三阶，人阶可以打穿钢板，地阶可以隔物伤人，天阶可以隔空伤人！

  到了再高点的境界便是脱胎，脱胎就是脱去凡胎，就是神游天外的意思，自己的感知力开始增加，突破身体的制约，开始脱出体外！产生神识！

  这是一种很奇怪的东西，相当于特异功能！也分为三阶，即是出神，控神，造神！出神就是筋骨修炼到极致产生神识，控神就是控制神识，让它来去自如，可以查看自己或者身体外的目标，犹如自己的眼睛！造神就是制造神识，就是不断杀死自己的神识元素，然后重新组合，创造！神识越强，特异功能越强！出神期的人可以闭着眼睛看见东西，控神期的人则可以变化物体的形状，如变换扑克的数字！造神期那更强大，可以创造物体，只是不能创造有生命的东西！

  再下来便是换骨，换去自己全身的筋骨，用神识开始改造身体，使自己的身体变得犹如钢铁！分为三阶，即是换皮，换脏，换骨！第一层先换掉自己的皮肤，使皮肤可以再生

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