“飞扬你想不想进入内门”叶浩邪笑道。

  云飞扬看着叶浩的表情，心里好像感觉不好的预感，身体上不自主的哆嗦一下，但是变强的诱惑可太大了

  “当然想啊，叶大哥你有什么办法吗，是不是那种一下子就能到筑基境那种。”云飞扬玩笑道。

  “我可以给你进行一个月的特训。”叶浩玩昧一笑。

  谈了近乎半个时辰,云飞扬完全明白叶浩的训练方法的原理,同时云飞扬心中也愈加佩服叶浩,他完全能够判定出,如果按照叶浩的锻炼方法,一个月绝对能锻炼出一个好的身体，力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。

  工欲善其事,必先利其器。

  锻炼出一个完美的身体,而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么?

  而后,训练便开始了……

  风玄宗数十里之外的一美丽的圆湖旁,云飞扬站在湖旁。

  “跳下去，游泳，我不让你停你就不许停”

  “快,游快点!”叶浩冷然说道。

  在圆湖中正有一道身形不断地游着,正是云飞扬,叶浩的说法,游泳虽然普通,却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法,所以云飞扬被命令在圆湖中不断地游着。

  “好想停下来啊。”云飞扬咬着牙,不断的挥着手臂,双腿也协调地拍击着水,他已经游了二十个来回了,这圆湖一个来回足足有五百米,二十个来回就是一万米。

  云飞扬过去经常在黎阳城泡温泉,温泉中央也很深,秦羽经常在其中游泳,游泳技术很高,可是如此不停地游,而且在规定时间内游完,对云飞扬来说,却是太痛苦了。

  腿酸,手臂发酸,头脑发胀。

  变强，一想到自己变强后的实力,云飞扬便咬牙继续坚持着,即使已经到了极限,可是他依旧坚持着。

  “快,再快一点。”叶浩没有丝毫感情的冷漠催促道。

  云飞扬眼中有着一丝狠色,死死盯着前方,听到叶浩的声音,云飞扬心中不断要求自己加快,就在这个时候，云飞扬发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松,双臂和双腿似乎再次有了力气。

  云飞扬清晰的感受到,从身体之中竟然又产生了一股力气,这股力气不知道从哪里来,却自然产生了。秦羽眼中有这一丝兴奋。

  超越极限。

  他享受这样的感觉,每一次超越生理极限,已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量,他甚至于感受到身体的变化,那是身体深藏在深处的潜能。

  “好,慢了一分钟。”叶浩淡然说道。

  云飞扬艰难的上了岸边,此刻他已经动了不了,特别是双臂根本无法动,腿部也是酸的厉害,秦羽就这么喘息着,尽力的呼吸着清新的空气,努力让自己快点恢复。

  “你慢了一分钟,现在就罚你从这跑回风玄宗,然后在我们俩的房间空手深蹲一百个。”叶浩直接说出了命令。

  “从这跑回风玄宗?还……”云飞扬气喘地说不出话来,难以置信看着叶浩,此刻他腿算的根本都走不了路了,这叶浩竟然还让他跑回去,还来一百个深蹲。

  “你有意见?”叶浩平淡反问道。

  “我有意见,超越人体极限是可以锻炼身体,可是,如果超过的太多,我的身体会跨的,我感觉已经到了极限,现在不能再继续锻炼了,叶大哥,刚才游泳的时候,我已经连续两次感受到那种极限了,我感到自己自己无法再经历一次极限了。”云飞扬直直看着赵云兴,直接说道。

  叶浩淡然道:“在叶家你说过只要我可以让你妹妹云雪不嫁入白家里就会跟着我听我的话的,我的命令你必须服从,如果你感到我的训练有问题,不想进行训

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