绯寒只能抡起袖管亲自上，虽然这身子弱了些，可是跑上两趟还是成的。

  “寒之兄弟，这网子有啥用啊？”几个憨老爷们儿，瞅着挂的高高的网架问道。

  “练习攀爬的，那叫攀爬架！”

  “那这个呢，还有每天要求我们蹲下跳是什么意思啊？”又有几个架着膀子问。

  “增强体能，这个是让你们强化自身平衡性的！”闵绯寒大口喘着气儿。

  一看还有人想问，闵绯寒恼了：“让你们练就练，哪儿来那么多废话！”

  闵绯寒恼了脸儿，心道给你们演示了这几遍了，平衡木都跑了几次，看也该看明白了，一个个的不上去试，尽知道问，没看我这儿都累成狗了么！

  刚问问题的几个汉子见闵绯寒恼了，也一哼鼻子想要耍横。

  可是还没等这几人如何，就见一个冷脸的汉子，站了出来：“想干嘛？皮痒？”

  这人叫陈齐刚，西虢北凉州人。

  是前几天闵绯寒亲自教授的那几套拳法时，学的最快最好的一个。

  也是从学明白了那几套拳后，陈齐刚是打心里服了这个瘦了吧唧，又矮又小的闵绯寒。

  这会见有人不大服气，立马站出来维护闵绯寒！

  “住手，不许打架！”闵绯寒见情况不对，急忙喝止。

  刚才是她累的没压住性子，一旦营里士兵因此分了心，那是绝对不有害无益的。

  看着陈齐刚退了下来，闵绯寒这才开口：“我记得你叫藤笮是吧？这些器具，都是为了提升你们的体力和体质，才让手艺刘做出来的。

  我身子单薄，体力差，能给你们演示的也只有这么些，而且还有一些是需要战友配合，才能完成的。

  可是你们都不亲自去试试，光凭问，让我一个人一遍遍演示，就是累死我，我也没办法不是么？”

  藤笮点了点头：“知道了，可你既然体力不行，你为啥不练？”

  “……”闵绯寒挑眉，被噎的没话说，果然群演死于话多啊！

  不过想了想，人这话也不算错，看看自己现在这体质，的确够丢人的。

  “咳咳，要练，不过我不是得先教会你们么！”闵绯寒老着一张脸道。

  藤笮一脸原来如此的看了闵绯寒几眼，这才带着那几个想要闹事儿的离开，排队准备试试这些新鲜玩意儿。

  陈齐刚见藤笮带人离开，也冲着闵绯寒点了点头，他准备第一个尝试一下，按照刚才闵绯寒做出来的那些动作，试一试这些训练项目。

  有了闵绯寒的指导，再加上这些训练项目的新鲜劲儿，让第七巡卫所的士兵一个个都来了兴致。

  一天下来，除了几个要帮着做饭，全都练得躺在地上狗喘。

  “我，我还说这些都是寒之那小子弄出来玩儿的，可是这一天下来，我觉得我全身都散了呀！”

  “可不是，就是不知道效果如何，呼呼……”

  “都他娘的闭嘴，明儿接着来，往死了练！”粗声粗气的一声吼。

  那些躺在地上的士兵一个个抬头一瞧，竟然是之前跟闵绯寒有些对着干的藤笮。

  “哎，我说藤笮，你之前不是还觉得寒之弄出这些，纯粹是玩儿人么？怎么这会儿，反而催着我们了？”一个士兵很是不解。

  藤笮脸上累的通红，可是如果他此时脸色正常的话，一定会露出羞红色。

  其实藤笮前几天也跟着闵绯寒学过那几套拳，虽说学的不如陈齐刚，可是他心里明白，那些东西学下来，不比挥舞刀枪来的差。

  “……”藤笮一歪头。

  嘴上不想服软，可是藤笮心里明白，这一天练下来，他的身体老实的告诉他，有效果！

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