说的次数可太多了。

  神医妹妹接着道，“外功虽说练的是筋骨肉身，但同时也在锻炼气血。一个人舞枪弄棒、打拳踢腿之时，气血奔行和心跳都会越来越快，这就是血行加。所以经常练武的人，气血自然会越来越强盛，”

  姬傲剑继续点头：生命在于运动，人在运动的时候，心跳和呼吸都会加快，血液循环也在加，原来这就是妹妹所说的锻炼气血。

  姬小苏道，“功力练得越深，气血行越快。气血一转，是练武人平常状态下的气血行。练到几转，就是表示气血行的奔走倍数。”

  姬傲剑眨了眨眼，“你说原剑空的气血七转，就是说他的气血行能达到常人的七倍，他怎么受得了？”

  姬小苏摇头，“不是常人的七倍，是他自己的七倍。”

  姬傲剑看了看她的神情，忽然明白了。

  经常从事体育锻炼的人，平静时候的心跳会渐渐慢下来。普通人的心跳次数为平均每分钟七十五次，高水平的运动员却只有三十多次。

  姬傲剑也曾听说过人的心率极限是每分钟二百二十次，过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。

  原剑空的功力只需练到每分钟的心跳次数低于三十次，七倍行就不会达到二百二十次，那么气血七转对他来说确实不是问题。

  看来这原剑空的体能放到现代，也足以成为最顶级的优秀运动员，果然当得是高手之称。

  姬傲剑心中隐隐明白了气血行的意思，又问道，“你说内功修为也以气血来衡量，这是什么道理？”

  姬小苏道，“内家的吐纳导引之法，专门锻炼心肺。练到呼吸强劲、内息悠长之后，就能直接提升气血行，甚至让气血行过外家功夫所练的极限。”

  姬傲剑有些了然，原来内功的效果，是可以人为控制气血行。

  打拳踢腿加快气血运行，意味着需要经过热身，等心跳血上来之后，才能挥自己巅峰状态的功力。

  而修炼内功之人，不需要热身阶段，就能自行调节气血运行的度。当动手之时，可以迅进入最强状态，打对手一个措手不及。

  姬小苏又道，“原本这世间只有外功，没有内功。古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。待到年纪渐大，外功衰退之后，他们现自己的气血依然十分旺盛，远胜常人，自会深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”

  姬傲剑好奇问道，“这是什么时候的事情？”

  姬小苏道，“大约从南宋以后开始，到了元明之时，内家学派正式成型。”

  南宋以后？姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》，按书上所写，那些好汉们终日里打熬气力，锻炼筋骨，确实都是外家练体的路数，从未出现过什么内家功法。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。

  原来内功，是这么一回事。

  在穿越之前，姬傲剑是一个从小接受唯物主义教育的大学生，对内力的说法一点也不信，认为只是武侠小说里编造出来的神物。

  姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。

  抱着这个疑问，他又问神医妹妹，“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法？”

  姬小苏很奇怪地说道，“这十二正经、奇经八脉，是我们医家所言的人体气血运行的必需通道。练内功和打通经络有什么关系？经络不通的，那都是死人了。”

  姬傲剑点头，“那内功的作用就是锻炼心肺，控制气血？”

  姬小苏道，“除此以外，修习

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