我们时间已经用了十几天了，虽然大家找到了方法，但是方法可行与否我们不能保证，所以还是一起训练的好。博恩支持爱立说道：

  是啊，比赛也是比谁先完成训练，在一起可以让我们更快完成。

  最终，爱立他们开始了一起训练。这回他们没有一开始就砍切削珍蛋果，而是在水中玩起来……

  想要在水中控制物体，最好最快最有效的办法就是“旋转”。高速旋转的珍蛋果，把外力都吸收为自身的动力，不但能让自身平衡稳定，也让我们可以对它进行可控性操作，就像陀罗一样。

  大家很快就学会旋转控制了，现在唯一的难题就是如何精准的在高速旋转的珍蛋果上削壳！

  在旋转的珍蛋果上削壳不难，在加力旋转时，反向切割就可以了。难点在于精准上，在不破坏果膜的情况下削壳就完全不一样了。

  训练中大家发现这是个细致活，每次加速反向削壳都是一点点，先不说精确度，就是按这速度计算，削完壳也要几个小时。问题是这可是在高度精准控制，注意力完全集中的情况下坚持几个小时，对于自身的体能和精神力都是巨大的考验。

  训练结束后，大家来到乔安娜导师的酒馆，这里是学院的“食堂”，当然这里饭菜是要贡献值的。

  大家已经习惯在训练结束后，都到这里一起用餐，同时讨论总结一天的情况，再制定明天的目标。

  我觉得我们要加强体能训练，爱立边吃边说：

  我也觉得要加强训练，今天我能很好的控制和削除外壳了，只要给时间，让我把精准度提升上来，就可以完成了。艾克也是边吃边说：

  不，我说的是，体能训练，而不是珍蛋果的控制和削除训练。爱立强调道：

  这时所有的人都看向爱立，等待他的解释。

  你们没发现，即使我们能够精准的控制好珍蛋果，同时一点不差的削除外壳，可我们的体能也无法支持我们完成几个小时高强度的持续训练。所以我们还需要加强体能。

  不错，前期我们以控为主，哪并不需要太多精力，而且在控制过程中我们还有很多的时间休息，所以我们不觉得累。但是我开始削壳的时候，发现需要的精力成倍增加，只坚持一会就学到累了。博恩赞同道：

  其他人听了也若有所思。

  要不这样，一会大家回去试试自己能坚持多久，明天我们再决定体能训练，大家觉得怎么样？

  好，同意！

  爱立回到图书馆，并没有去尝试，因为他在训练的时候就已经试过了，所以他才提出加强体能训练。爱立现在在找前人的“修练手札”，打扫管理图书馆，是爱立最喜欢的事，因为在这里他可以翻阅很多资料，包括前人的经验和心得。

  爱立要找的是，快速提升体能的训练办法，对于明天大家的意见他几乎可以预测，而关键是体能训练方法。

  体能主要是身体素质好坏的表现：影响体能的两大因素，身体潜能的开发与意志力的强弱。

  体能都是锻炼出来，而意志力则是锻炼到极致的表现。简单打个比喻：一个人跑个几百到一千多米是本能很容易，跑几千米到一万多米只要锻炼锻炼也可以做到，但是要跑几万米到十万米就需要非常强大的意志力才可能坚持住。

  所以体能训练是身体和意志力的训练，爱立查找中发现了“大瓢倒水”的加强版……

  清晨！小伙伴们经过昨夜的尝试，应该发现了爱立说的问题，大家都在想办法加强体能。负重跑结束后大家围在一起商讨：

  昨晚回去尝试训练有没有坚持超过一个小时的？爱立问道：

  大家你看看我，我看看你，都摇头说道：没有。

  哪大家有没有好的体能训练

  本章未完，请点击下一章继续阅读！