当大家看到最终入选人员的待遇后，都激动了起来，并且下定决心，一定要好好锻炼，千万不能被淘汰。

  这些士兵都是按5比1选出来的，进行三个月的集训后，会被淘汰一半，剩下的人再进行三个月训练。也就是相当于10比1选出的人，再进行6个月的高强度训练，这样的一支队伍，战斗力绝对会相当的强了。

  项羽开始对人员进行编制，编制完成就立刻进行训练。姬灵看到士兵们都开始训练了，就问华龙：“我们怎么训练啊。”

  华龙说：“先连续跑步，我和姬嫣每天跑20里，公主一个人要跑40里，并且要在规定时间跑完。然后到我设计的力量房锻炼，我和姬嫣每天练半个时辰，不设要求。公主每天要练一个时辰以上，并且三个月后，要举起300多斤的重量。”

  姬灵说：“就练这两个有没有用啊，再说我一个女人怎么可能举起300多斤的东西啊。”

  华龙问公主：“你认为自己和项大哥的武功差别有多大？”

  姬灵说：“一个天，一个地。”

  华龙再问：“如果你有项大哥一样的神力，能举起一样的重量，你认为自己的武功会怎样。”

  姬灵立马说：“那要提高好几倍。”

  华龙说：“我现在主要就是锻炼你的耐力和力量，力量锻炼分为：腿部力量、腰部力量和手臂力量。”

  姬灵有点担心的说：“你这样训练，把我练成五大三粗的怎么办，我一个女人，以后还要嫁人啊。”

  华龙说：“没有什么的，就是身体各地方的肉会结实些，保证还好看些，如果嫁不出去，我取你。”

  姬灵说：“你想得美。”

  华龙说：“练不练随你，不练，那带领特种部队的事，我就不敢保证了。”

  姬灵说：“我练。”心想，万一手脚变粗了，就不练了。

  华龙说：“好，从今天开始，你们都穿男人服装，按男人要求打扮，身上不能留一点女人的装扮物件。”

  姬灵有点不愿意，姬嫣却说：“好，我们听大哥的。”然后对姬灵说：“公主，现在几万人在训练，我们两个女孩在这里跑步，也是太显眼了，会影响别人训练，还是打扮成男人吧。”

  华龙让她们去换了套男人的服装，便带着两人围着校场跑，现在校场做的比较大，一圈下来有4公里，也就是8里。华龙跑在前面，后面跟着姬灵，再后面是姬嫣。校场的几万人看着他们三个人跑圈，都不是很理解。

  由于第一次跑，大家都跑的比较慢，华龙也是跑了一个小时，才勉强跑完三圈，累的要命，大口喘气。心想，那马拉松运动员是怎么跑的啊，2个多小时跑40多公里，自己一个小时才跑12公里。看到姬灵还剩四分之一圈，姬嫣还剩大半圈，华龙便叫姬嫣不跑了，姬嫣不同意，非要跑完。

  等姬嫣跑完后，华龙和姬灵都休息的差不多了，华龙便叫姬灵去扶姬嫣，姬灵扶着姬嫣走了会后，在校场外面坐了下来。华龙去打了些水，给她们两人喝，姬嫣喝好后说：“大哥，这真累人。”

  姬灵也说：“是啊，我武功比这死流氓高多了，但还是跑不赢他。”

  华龙说：“男人和女人体质不同，练了一段时间后，你就比我厉害多了，下午再练一个时辰的力量。”

  姬嫣说：“幸好大哥对我要求不高，不然人都要散架。”

  姬灵说：“死流氓，那个累不啊。”

  华龙说：“肯定累啊。”

  姬灵说：“看来这次真的要被你整死，到时候没有效果，我可饶不了你这死流氓。”

  下午进练功房后，姬嫣、姬灵看了后很不理解。华龙就是按现代要求，做了一个可以加减重量的杠铃，一个单杠，一

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